خصم 35% على الدورات عبر الإنترنت

؟؟؟؟ استخدم الرمز BLOOM عند الخروج ؟؟؟؟

هل اليوجا دين؟

إذا كنت قد عانيت من أي وقت مضى من الارتباك أو القلق من أحد الوالدين بشأن اليوغا كنشاط ديني ، فأنا آمل أن تساعدك هذه المناقشة. أيضًا ، قد يعمل بعضكم على مقترحات لنوادي اليوغا في المدارس العامة حيث قد يتم طرح هذا السؤال أيضًا. لا أرى أي داعٍ لأن يصبح الأمر مثيرًا للجدل ، وآمل أن أتمكن حتى من تقديم منظور منطقي حول سبب فائدة اليوغا حقًا للجميع ، بغض النظر عن المعتقدات الدينية. 

من أجل الكشف الكامل ، أنا ولدت وترعرعت وأمارس البروتستانت. نحن نربي أطفالنا على العقيدة البروتستانتية. بعد قولي هذا ، في كل حضوري للكنيسة ودراسة الكتاب المقدس ، لم أتعلم كيف أتنفس بشكل صحيح حتى بدأت اليوغا. والأهم من ذلك ، لم أتعلم أبدًا كيفية استخدام أنفاسي كطريقة للتعامل مع التوتر والصراع. كما أنني لا أتذكر أنني تعلمت أبدًا كيفية إطالة جسدي في أوضاع فريدة ومناسبة من الناحية الفسيولوجية حتى ممارسة اليوغا. في حين أن إيماني يحث على الاعتناء بنفسي ، إلا أنه لا يشير على وجه التحديد (كلمة أساسية!) إلى كيفية القيام بذلك.  

هل يمكنني أن أقترح أن تكون أطراف اليوجا الوضعية والتنفسية والتأملية متاحة للجميع كشكل شرعي للعقل والجسد وتوحيد الروح (الاعتناء بنفسك) ، بغض النظر عن المعتقدات الروحية المحددة الفعلية للفرد؟ غاري كرافتسو يقولها ببلاغة أكثر "... أعتقد أن هذا التمييز بين اليوغا كرحلة روحية تدعم الدين مقابل اليوغا كدين هو أمر مفيد للغاية." 

أقدم نصوص فلسفة اليوغا هي الفيدا، وعمره أكثر من 5,000 عام. أصبحت هذه الأغاني والمانترا والطقوس في النهاية هي الأوبنشاد، والتي ناقشت في النهاية أفكار الكرمة ، والجنانا (الحكمة) ، ومعرفة الذات ، والتخلي عن الأنا. ما حدث بعد ذلك هو تنظيم هذه الأفكار ما قبل الكلاسيكية في يوجا سوترا باتانجالي. ثمانية أطراف تم إنشاء اليوغا هنا ، وتم تقديم الهدف النهائي للتنوير (Samadhi).  

بعد فترة طويلة جدًا من اليوغا-سوترا ، ركز أساتذة اليوغا بشكل أكبر على التنوير الذي يتم تحقيقه من خلال الوسائل المادية ، أي تطهير العقل والجسم بطرق جذرية. أدى هذا في النهاية إلى هاثا يوجا ، وهو ما ندركه نحن الغربيين عمومًا على أنه يوجا اليوم. بدأت حركة اليوجا الحديثة بالفعل في أواخر القرن التاسع عشر ، واستمرت في التوغل في ثقافتنا حتى عام 1800. افتتحت إندرا ديفي استوديو يوغا في هوليوود في ذلك الوقت ، وانفجرت اليوجا كما نعرفها ، شاهدها ، وتعلمها اليوم بدأ.

لقد كنت في العديد من أنماط الفصول المختلفة ، بعضها يتضمن ما يمكن اعتباره أفكارًا دينية محددة ، والبعض الآخر يحافظ على المستوى الروحاني مرتفعًا ومرتبطًا بأي دين. أسلوبي الشخصي هو التركيز على بناء المهارات التي تساعد الطلاب على تعلم التنفس والتركيز والتفكير فيما يشعرون به ويفعلونه. أحب أن أقدم اليوجا كوسيلة للاستماع إلى أجسادنا ، وكإذن للتحرك ببطء ، وكطريقة للتعامل مع الفوضى (عبر البراناياما على وجه التحديد). 

عند الاقتراب من الأطفال ، عدة مرات لأول مرة ، مع مفاهيم اليوجا ، قد يكون هناك اقتراح بتقديمها بشكل خفيف وواسع ، مع المصطلحات التي يفهمها الأطفال. وبالطبع ، من المنطقي تمامًا تكريم تقاليد اليوغا من خلال إدخال مفردات جديدة تساعد أطفالنا الحلوين على تسهيل اتحاد العقل والجسد والروح. المفردات مثل ناماستي ، أسانا ، سافاسانا ، براناياما ، وأكثر مناسبة ولا تتعارض مع أي تعاليم دينية. لا يعتبر هذا بأي حال من الأحوال ازدراءً للعديد من الأديان التي قد يمارسها طلابك. وفي الواقع ، قد يكون هذا هو التأكيد على معتقداتهم الدينية المحددة. نحن بحاجة إلى اعتناق أن تعليم وممارسة اليوغا هو حرفياً هدية. تمنحنا اليوجا الفرصة لأخذ أسسنا الروحية الشخصية ، وتنفيذ أدوات مادية لمساعدتنا على عيش معتقداتنا الحقيقية.  شيء مذهل. 

ماذا تعتقد؟ هل كان هذا مصدر قلق في تعليمك؟ أحب أن أسمع ما يحدث هناك! اترك أفكارك وخبراتك في التعليقات. ناماستي.

هل أعجبك ما قرأت هنا؟ هناك الكثير لاستكشافه والتعلم معه تمزح حول اليوغا. تحقق من Kidding Around Yoga لتلقي تدريبات المعلمين المباشرة وعبر الإنترنت ، وتدريبات RCYT المعتمدة من تحالف Yoga لمدة 95 ساعة ، والدورات المتخصصة عبر الإنترنت ، والموسيقى الأصلية ، والبضائع ، وأكثر من ذلك بكثير!

تسجيل مجاني لورشة العمل:

جلب اليقظة إلى الفصل الدراسي

مشاهدة في وقت فراغك!

تسجيل مجاني لورشة العمل:

الاسترخاء والتأمل للأطفال

مشاهدة في وقت فراغك!