لطالما طردت من بوم بومس. لكني لم اعتقد ابدا انهم يستطيعون مساعدة اصابع الارجل! Toe-ga هو أفضل تمرين / لعبة / نشاط / كل ما تريد تسميته. هل هو أفضل من البقية حقًا؟ نعم! كل ما عليك فعله هو الحصول على كيس من كرات البوم بألوان وأحجام مختلفة ورميها في منتصف دائرة حصيرة اليوجا. سوف يكون الأطفال متحمسون. متحمس جدا. إنهم يحبون بومس بقدر ما أحب. اطلب منهم البقاء في مقدمة الحصائر الخاصة بهم. هذا سوف يبني الإثارة. قبل أن تبدأ ، راجع القواعد. إنها بسيطة:

1. تصرخ: "أصابع القدم! أصابع القدم إلى أسفل! " كرر 5x. أصابع القدم هي كل ما يمكنك استخدامه لإعادة بومس إلى سجادتك.
2. ضع ذراعيك خلف ظهرك. اختر بين الأيدي التي تمسك المرفقين أو اليدين ناماستي خلف الظهر.
3. لا قتال حول بومس. أعط مثالاً: "ماذا تفعل إذا أرادت تاليا وفريدريك نفس بوم بوم الوردي الساخن؟" دع الأطفال يجيبون على هذا.
4. إذا كان لديك مجموعة صاخبة ، فذكرهم أنهم لا يريدون دفع بعضهم البعض. ومع ذلك ، لم يواجه أي من صفي هذه المشكلة ، لأن كل طفل يركز بشكل مكثف على تأمين تلك البوم في أصابع قدمه بحيث لا يملكون الوقت أو الطاقة ليكونوا لئيمين.
5. القاعدة الرئيسية: التقط بومس بأصابع قدميك. لا جر! يمكنك القفز أو التخطي أو القفز أو المشي بمجرد حصولك على تلك الكرات في أصابع قدميك.

بمجرد انتهائك من القواعد ، دع اللعبة تبدأ! انضم إذا كنت تريد أو مجرد الغناء والصراخ والاستمتاع بمشاهدة هذا الاستمتاع! قم بالعد التنازلي عندما تقترب من النهاية. لو لعبت أغنية "Toe-ga" ل KAY، الذي أوصي به بشدة ، ستسمع حارس ليندر، المغني ومؤسس لعبة Kidding Around Yoga ، يستعدان لنهاية اللعبة.

[mp3j track = ”www.kiddingaroundyoga.com/mp3/samples/Toe_ga_sample.mp3 ″ title =” Toe-ga ”] [wp_eStore_buy_now_button id = 4]

كما تذهب جميع ألعاب اليوجا ، لا يتعلق الأمر بالفوز. اعتاد الأطفال على وجود فائزين وخاسرين إذا قلت أنك ستلعب لعبة. بدلاً من مجرد قول أنه لا أحد يفوز أو يفوز الجميع ، ما أحب أن أفعله هو توجيه الأطفال إلى تجميع كل بوم بومس المجمعة في كومة على حصائرهم الخاصة وإنشاء مخلوق خاص ، وهمي أو حقيقي ، مع بومهم - بومس. أو ربما تصنع شيئًا يجعلهم سعداء.

أثناء عملهم على فن بوم آرت ، أتجول في الدائرة و "تأمل" و OM. أقول لهم أنني يجب أن أتأمل لتحديد الفائز في مسابقة بوم آرت. عندما ينتهي الجميع ، أتجول وأسأل عما صنعه كل طفل. أطلب من أحد الأطفال أن يقف ويمشي معي إلى ركن الغرفة. سوف تساعدني في إعلان الفائز. أنا أهمس "ستصرخون ،" الجميع الفائز! ​​"ثم ... تصرخ بالإعلان. إنه سريع. من السهل. إذا سأل أحد الأطفال عن سبب ذلك ، فأنا دائمًا أشارك ذلك في دروس اليوغا لأطفالي ، فنحن لا نتنافس وبالتالي لا يوجد فائزون أو خاسرون.

بعد أول مرة يلعب فيها Toe-ga ، يعتاد الأطفال على عمل إبداعات فنية رائعة باستخدام pom-poms وينسون فكرة الفائزين والخاسرين.

الآن بعد أن انتهيت من اللعبة ، دعنا نتحدث عن سبب كون Toe-ga رائعًا جدًا.

1. سيطور الأطفال القوة والمرونة في أصابع القدم الصغيرة. كل عشرة منهم!
2. أي شخص في السن سوف يستمتع باللعب ، باستثناء الصغار الذين سيضعون الكرات في أفواههم. هذا يعني أن هذه اللعبة رائعة للعائلة أو لفئات الأعمار المختلطة.
3. يتعلم الأطفال التركيز والتركيز.
4. يجد بعض الأطفال هذا الأمر صعبًا في البداية لأن أصابع قدمهم الصغيرة قد لا تكون قوية جدًا أو مرنة أو كبيرة. بمجرد أن يفعلوا ذلك عدة مرات ، سوف يتحسنون! إنها زيادة كبيرة في الثقة بالنفس.
5. يتم تجميع التنسيق والقوة والمرونة والوعي والفن والمرح في لعبة واحدة. لا يمكن التغلب على ذلك.

وإليك بعض الاختلافات التي تضيف المزيد من الحماس:

1. Team Toe-ga: يصطف كل فريق (مجموعات من الأطفال أو العائلات) على حصيرة ، ويذهب أحد أعضاء الفريق إلى منطقة بوم بوم في كل مرة.
2. يجب أن يحصل الأطفال على أكبر بومس أولاً ، ثم الحجم المتوسط ​​، ثم الصغير. أو قم بتغييره حسب اللون!
3. إذا كنت تريد أن تكون اللعبة لشخص ما أو كنت ترغب في استخدامها في تحدي مسار عقبة ، يمكنك وضع كومة من كرات البوم في أحد طرفي السجادة وتوجيه الطفل لتحريك أكبر عدد ممكن من كرات البوم. يمكن إلى الطرف الآخر من حصيرة.

اذهب الآن واستمتع Toe-ga! قد تتعلم فقط أنه مفيد لأصابع قدميك أيضًا.