خصم 35% على الدورات عبر الإنترنت

؟؟؟؟ استخدم الرمز BLOOM عند الخروج ؟؟؟؟

الانتقال من الأنانية إلى الإيثار

يشعر الكثير من الآباء (وغيرهم من البالغين) بالقلق من أنهم يربون أطفالًا أنانيين ويتساءلون كيف يمكنهم تعليمهم الإيثار. ومع ذلك ، فإن إحدى المشكلات الشائعة هي ذلك لا يكاد أي شخص يوافق على ما يعتبر أنانيًا مقابل غير أناني. بعد كل شيء ، يمكن أن يكون هذا الموضوع شخصيًا تمامًا ولكل شخص آراء مختلفة ، خاصةً عندما يكون هناك عوامل في الاختلافات الثقافية والجيلية والشخصية. يمكن أن يوفر فحص حكمة الممارسة القديمة لليوغا بعض الأفكار.

من أفضل الأشياء في اليوجا أنه لا توجد قواعد صارمة وسريعة يجب عليك الالتزام بها ، ولكن هناك إرشادات وإرشادات واضحة لأي شخص ليأخذها بعيدًا. تقدم اليوجا قصصًا وفيرة عن الحكمة ، بالإضافة إلى نصائح ذات صلة لجعل حياتك أفضل قليلاً. يعتبر أحد كتب البصيرة والمعرفة هذا الكتاب الأول في حياة اليوغي ، يوجا سوترا باتانجالي.

السوترا، مثل الملاحظات التي يأخذها المرء في بيئة المدرسة أو في مؤتمر العمل ، هي خيوط المعرفة التي جمعها طلاب الحكماء العظماء. في ال السوترا، يضع باتانجالي الأساس لليوغا وما يعنيه أن تكون ممارسًا. إنه أحد أفضل الكتب التي يجب قراءتها لفهم كل ما هو اليوغا ، ولكن أيضًا لاختبار ما إذا كانت بعض التعاليم يتردد صداها على المستوى الشخصي. 

وفقًا لباتانجالي ، فإن كونك نكران الذات ينطوي على عدد من الأشياء. من اللافت للنظر أننا نكران الذات عندما نمتنع عن الأشياء التي تسبب الألم لأنفسنا وللآخرين.  الأنانية هي السلوك الذي يسبب المعاناة والألم وينطوي عليهما ، والأهم من ذلك أنه لا يخدم أحدًا. لا يحسن المواقف أو الحياة. الألم ليس جسديًا فقط أو مجرد فعل لئيم - إنه نمط من التفكير لا يفعل شيئًا ولكنه يسبب الألم ، حتى لو كان غير مقصود أو غير محقق. من ناحية أخرى ، نكران الذات هو ذلك النمط من التفكير والسلوك غير المؤلم. إنه يعمل على جعل الأشياء والمواقف والأشخاص أفضل. يوحد ويحمي. لا تشارك في الجوائز الذاتية ولكن في الرعاية الذاتية والوعي الذاتي.

مع أخذ ذلك في الاعتبار ، يتضح أن الأنانية ليست طبيعة التفكير في الذات والتخلي عن الآخرين. إنه أعمق وأكثر دقة من ذلك. الأنانية هي عندما يصبح السلوك مؤلمًا ... حتى للذات! كآباء ومعلمين ، هذا مريح! أن تعرف أن قضاء بعض الوقت في التدرب أو القراءة أو النقع في حوض الاستحمام ليس أنانيًا! كأطفال ، هذا أمر مريح! إن معرفة أنه يمكنك التحدث عندما تحتاج إلى شيء والبدء في قول حقيقتك ليس أنانيًا! بعد قولي هذا ، نعلم أيضًا أننا بحاجة إلى أن نكون مدركين لكيفية تأثير سلوكنا على الآخرين والتصرف وفقًا لذلك حتى لا نسبب لهم الألم ، لأن هذا في النهاية يسبب لنا الألم أيضًا.

وجه أطفالك وطلابك إلى التفكير في السبب والنتيجة. علمهم بشأن العواقب والتوقعات للتداعيات الطبيعية حتى يتمكنوا من توقع ما إذا كان هناك شيء ما سيكون مؤلمًا بشكل أفضلفول أو ألمأقل لأنفسهم ولجيرانهم. عندما نبدأ عملية التفكير هذه ، نصبح بطبيعتنا الشخص الذي يجسد ماهية نكران الذات ، مثل إظهار الامتنان ، وبناء المحبة ، والتناوب ، والاستماع ، والتعهد بالامتناع عن إيذاء أنفسنا والآخرين.

تسجيل مجاني لورشة العمل:

جلب اليقظة إلى الفصل الدراسي

مشاهدة في وقت فراغك!

تسجيل مجاني لورشة العمل:

الاسترخاء والتأمل للأطفال

مشاهدة في وقت فراغك!