استخدم الرمز BLOOM عند الخروج 
الجيش الشعبي. 48 | تجربة جسدية - إعادة إطلاق
في هذه الحلقة من "محادثة مدروسة مع كاي"، تواصل كيلي وكريستي المحادثة حول الاستجابات الجسدية للعواطف من خلال إعادة إصدار الحلقة 31: العمل الجسدي.
لقد تطورت أجسادنا بنظام استجابة بدائي للتهديدات المتصورة، والمعروفة باسم استجابة القتال أو الهروب أو التجميد. هذه الاستجابة هي آلية بقاء طبيعية تنشط عندما نواجه خطرًا أو ضغوطًا، سواء اخترنا ذلك أم لا! من خلال استكشاف استجابة القتال أو الهروب أو التجميد، يمكننا فهم تجاربنا العاطفية وتنظيمها بشكل أفضل.
العمل الجسدي هو نهج يتعرف على العلاقة بين العقل والجسم ويركز على دمج التجارب الجسدية لتحرير المشاعر. من خلال الاهتمام بالأحاسيس الجسدية، يمكننا الحصول على نظرة ثاقبة لتجاربنا العاطفية وبدء الشفاء من الداخل.
استمع بينما يتعمق كيلي وكريستي في هذا الموضوع الرائع من خلال استكشاف أسئلة مثل:
- ما هي بالضبط التجربة الجسدية؟
- كيف يمكننا استخدام الحركات الجسدية لنفكك عقليًا / عاطفيًا؟
- كيف يمكننا غرس الوعي الواعي بالإشارات الجسدية لدى الأطفال؟
- كيف نصبح "محققي الجسد"؟
- كيف يمكننا دمج العمل الجسدي في دروس اليوغا واليقظة الذهنية للأطفال؟
يبدأ الشفاء داخل الجسم، ومن خلال تنمية الوعي واستكشاف العمل الجسدي، يمكننا الشروع في رحلة تحويلية نحو الرفاهية العاطفية. انضم إلينا!
هذه الحلقة هي جزء من سلسلة. تأكد من الاستماع طوال الشهر لإجراء محادثات مدروسة حول الاستجابات الجسدية للمشاعر والعواطف والطرق المفيدة لإدارتها ومعالجتها لكل من البالغين والأطفال.
لمزيد من القراءة والتعلم:
