استخدم الرمز BLOOM عند الخروج 
الجيش الشعبي. 43 | سلسلة العلاقات الجزء الأول: الاتصال بالذات
نبدأ هذا الأسبوع سلسلة جديدة عن العلاقات ودور اليقظة الذهنية في العلاقات. يبدأ كيلي وكريستي المحادثة بالعلاقة الأكثر أهمية: الذي لدينا مع أنفسنا.
التواصل الذاتي يعني معرفة وقبول شخصيتك الحقيقية، بما في ذلك نقاط القوة والضعف. يتعلق الأمر بالتناغم مع عواطفك وأفكارك دون إصدار أحكام. ويعني تطوير التعاطف مع الذات وقبول الذات والسماح بالنمو. سواء كنت صغيرًا أو كبيرًا، فإن وجود علاقة عميقة مع نفسك أمر حيوي لحياة متوازنة ومرضية.
تابعونا هذا الأسبوع حيث تشارك كيلي وكريستي تجاربهما الشخصية مع الاتصال الذاتي وتقدمان اقتراحات بما في ذلك:
- تشجيع الأطفال على الفضول وتجربة أشياء جديدة
- إعطاء الأطفال المساحة لاتخاذ الاختيارات، وارتكاب الأخطاء
- الحرص على عدم التصنيف، بل التركيز على الجهد والقدرة على الشجاعة
- كيف يمكن لممارسة اليوجا والتأمل أن تدعم تواصلنا الذاتي في أي عمر
- أهمية فهم وقبول أنفسنا لبناء علاقات قوية وذات معنى مع الآخرين.
هذه الحلقة هي جزء من سلسلة. تأكد من الاستماع طوال الشهر لإجراء محادثات مدروسة حول العلاقات.
