في منزلي "اليوغا" هي كلمة يومية. يمكن رؤية واحد منا أو جميعًا يمارسون الرياضة أو يلعبون فقط أثناء عملنا في وضعية مختلفة. يمكن رؤية جوهرة البالغة من العمر 11 شهرًا وهي تنطلق من الكلب النزولي إلى صاعد الكلب عدة مرات في اليوم. لقد فهمت ، نحن عائلة يوغا. إنه أسلوب حياة. ممارسة جسدية وكذلك أعمق الممارسات المنصوص عليها داخل اليوغا سوترا باتانجالي.
سيبلغ ابني قريبًا سبع سنوات وقد اهتم مؤخرًا بعمل المزيد من الأشياء في المنزل. بصفتي أمًا أعزب ، أرحب بهذا التغيير الرائع! شيء واحد يهتم به هو فتح الباب الأمامي أثناء تفريغ الشاحنة. إنها مساعدة كبيرة ، لكن في بعض الأحيان يواجه صعوبة في العثور على المفتاح الصحيح أو الحصول على المفتاح الصحيح لإدخال القفل بشكل صحيح. كتمرين في التدرب على الأقفال ، جمعت العديد من الأدوات المنزلية بالأقفال. كان لدي المفتاح الصحيح لمعظمهم. تركته يتدرب على إدخال المفتاح وتدويره وفتح الباب أو الدرج أو الغطاء. كيف نسيت أن أُعلِّم طفلي هذه المهارة المهمة؟ إيك! (ملاحظة للنفس: هذا نشاط رائع في فصول اليوغا للأطفال أيضًا!) ثم قمنا بتسمية مفتاح الباب الأمامي ومفاتيح العناصر المهمة الأخرى داخل منزلنا. قال إن الجزء الأصعب هو تذكر المفتاح الذي يجب استخدامه. يشعر بالإحباط بسهولة وبدلاً من المثابرة ، غالبًا ما يريد الإقلاع عن التدخين. لقد شجعته على الاستمرار في المحاولة ، وشهدنا بعض التحسن. أثناء ممارسة القفل والمفتاح ، سمعته يقول ، "إنه لا يعمل! أمي ، ماذا لو كان لدي المفتاح الصحيح ولكن
انها لا تعمل؟" شجعته على الاستمرار في المحاولة. ربما أخرجها وابدأ من جديد ؛ حاول وضعها في الاتجاه الآخر ؛ أدر المفتاح والمقبض في نفس الوقت.
هذا جعلني أفكر في Sutra 1.33 في واليوغا سوترا. كما ترى ، يعطينا باتانجالي إرشادات حول كيفية التعامل مع العلاقات ، والأشخاص الذين نلتقيهم ، بطرق تساعد على الحفاظ على سلامنا الشخصي. تقول سوترا هذه ما يلي:
مايتري كارونا muditopeksanam sukha duhkha Punyapunya visayanam bhavanatas citta prasadanam
"من خلال تنمية مواقف الود تجاه السعيد ، والرحمة تجاه التعيس ، والبهجة بالفضيلة ، وتجاهل الأشرار ، يحتفظ العقل بهدوئه غير المضطرب."
يأتي هذا الاهتمام الجديد بالأقفال في وقت ممتع بالنسبة لنا. لقد عانينا من مشاكل في بعض العلاقات في حياتنا. لطالما واجه ابني صعوبة في فهم سبب كراهية الناس أو قسوةهم ، حتى في مواجهة اللطف الذي يقدمه. لقد شهد هذا في حياتي وسلوكي أيضًا. في الآونة الأخيرة ، بدأ يتصرف بقسوة تجاهي ، ليس مثله على الإطلاق ، لأيام متتالية. ذات يوم سألته عن سبب كونه لئيمًا معي ، وكان إجابته كالتالي: "أمي ، لقد تعبت جدًا. من المتعب دائمًا أن تكون لطيفًا مع الناس وأن تظهر الحب ، خاصةً عندما لا يظهرونه مرة أخرى. أعلم أنه من المفترض أن أحب ما إذا كان الناس يحبونني مرة أخرى ، لكني أشعر بالتعب. قررت أنه من الأسهل أن أكون لئيمًا وأحب أن أكون كسولًا ". عندها أدركت أنني بحاجة إلى العودة إلى ممارسة الأقفال والمفاتيح في حياتي الخاصة ، لتكون مثالاً يحتذى به لأولادي. لذلك أثناء ممارسة القفل والمفتاح ، تحدثت إلى Alden حول كونك سعيدًا وودودًا تجاه أولئك الذين يشعرون بالغيرة ، على عكس قولهم. إنهم لا يهتمون إذا كنت تشعر بالغيرة ، فهذا فقط يزعج الشخص الذي يشعر بالغيرة. ثم تحدثنا عن بعض الأشخاص الذين نعرفهم وهم غير سعداء للغاية (طوال الوقت) ، وكيف ينبغي أن نكون 
عطوفة تجاههم ، حتى تقديم المساعدة. إذا كانوا لا يريدون مساعدتنا (أو لا يمكننا مساعدتهم جسديًا) ، فإننا نتدرب على الشعور بالرحمة تجاههم. عندما نرى أو نعرف شخصًا يعيش حياة جيدة ، يكون نقيًا في الفكر والكلمات والعمل ، ويسعى إلى فعل الصواب (استخدمت "ثمر الروح" من جالاتيونس 5: 22-23) ، ينبغي أن نكون سعداء بهم. هؤلاء هم الأشخاص الذين نريد دعمهم كمثال ومحاولة تنمية فضائل مماثلة في حياتنا. عندما كان ألدن "شريرًا" نحوي لبضعة أيام ، كنت قد اخترت أن أتجاهله وأعطيه مساحة له بدلاً من القتال. لقد لاحظ أنني لم أكن أمنحه الاهتمام الذي يرغب فيه ، مما أتاح الفرصة المثالية لإخباره أنني اخترت عدم تصحيح سلوكه أو الاعتراف بسلوكه لأن الحفاظ على هدوئي وسلوكي كان أكثر أهمية من تغذية شره. هذا ما يقول باتانجالي القيام به ، كونوا غير مبالين تجاه الأشرار.
سوامي ساتشيداناندا يلخص هذا المفهوم بشكل أفضل لذا سأقتبس تعليقه على 
سوترا 1.33:
تجمع باتانجالي كل الأفراد بهذه الطرق الأربعة: السعيد ، التعيس ، الفاضل ، الأشرار. لذا عليك اتباع هذه المواقف الأربعة: الود والرحمة والبهجة واللامبالاة. يجب أن تكون هذه المفاتيح الأربعة دائمًا معك في جيبك. إذا كنت تستخدم المفتاح الصحيح مع الشخص المناسب ، فستحتفظ بسلامتك. لا شيء في العالم يمكن أن يزعجك حينها. تذكر ، هدفنا هو الحفاظ على هدوء العقل (ص 57). "
يحب ابني حمل مجموعة من المفاتيح القديمة. بعد حديثنا وممارستنا مع الأقفال والمفاتيح في ذلك اليوم ، قررنا أن نسمي مفاتيحه بالود والرحمة والسعادة واللامبالاة. آمل أن يساعده ذلك ، وقد أفعل الشيء نفسه لنفسي (والأطفال في دروس اليوجا!). نحن جميعا بحاجة للتذكير. أحيانًا نفعل كل ما في وسعنا في العلاقة ولا نفهم لماذا لا تعمل الأشياء ، ولماذا لا يرى الشخص لطفنا أو يتلقى نصيحتنا ؛ ربما نستخدم المفتاح الخطأ في القفل الخطأ.
