(قبل قراءة هذه المدونة ، أود أن أقول إنني أؤمن بقوة أعظم. لسهولة كتابة هذا ، حددت هذه القوة العظمى بالاسم الذي هو الله. إذا كان لديك اسم آخر للقوة العليا ، من فضلك أعلم أنني لا أقصد الإساءة بهذا الاستخدام.) 

عندما بدأت دراسة اليوجا لأول مرة ، اعتقدت أنني سأفعلها فقط كشكل من أشكال التمارين. كان من الصعب بالنسبة لي أن أتعلق بـ OM أو أفهمه لأنني شعرت أنه ليس جزءًا من إيماني الخاص. خلال تدريبي لمدة 200 ساعة كان علينا أن نقرأ ، وسوترا اليوجا من باتنجالي, الترجمة والتعليق by سري سوامي ساتشيداناندا. وصفه لصوت OM وكيف هو صوت الله فتح عينيّ. يقول أن الله غير محدود وبالتالي فإن طنين الله موجود فينا جميعًا وهو موجود سواء سمعناه أم لا. يقول إن كل هذا ليس له هندوسي ولكن كشخص لا ينتمي إلى أي دين معين. لكنه لا يزال يؤمن بالله وكيف تهتز OM فينا بحيث "تتجاوز كل القيود الجغرافية أو السياسية أو اللاهوتية." لهذا أقول ، "آمين!" الذي ذكره سوامي ساتشيداناندا هو نوع آخر من OM.

أود أن أعتقد أنه إذا كان هناك كوكب غريب يبعد بسنوات ضوئية قمرًا صناعيًا موجهًا نحو هذا الكون فإنه سيعيد صوتًا ثابتًا مثل الضوضاء البيضاء. أعتقد أننا جميعًا أجزاء صغيرة من الله ، وبالتالي فإننا نتردد مع صوت OM دون تحريك شفاهنا. (ملاحظة جانبية: أحب أن أعتقد أن القول "ناماستي"هو التعرف على تلك القطع الصغيرة من الله في آخر.) تمامًا الدول المختلفة لها صوت مختلف لمواء القطط (بالصينية: miao ، الألمانية: miau ، اليابانية: n'yao) ، ربما لا يبدو صوت الله ، OM ، هو نفسه للجميع أو حتى داخل الجميع. من المحتمل أن يبدو الأمر مختلفًا إذا حملنا "سماعة الطبيب OM" لكل واحد منا ، لكننا معًا نصنع هذا الصوت الجميل والموسيقى التي هي الله. 

بالنسبة للأطفال ، قد تكون مناقشة هذا العمق مربكة للغاية. نود أن نتمسك بالبساطة ، "OM هو ذلك الصوت الطنين المستمر الذي يهتز في جميع أنحاء الكون." أيضًا ، أعتقد أن ما يمكن اعتباره تعاليم دينية يجب أن يتم بموافقة الوالدين / مقدمي الرعاية. أنا لا أقول إنني كنت سأصبح منحنية الشكل إذا قام شخص ما بتعليم طفلي على OM قبل أن أفهم ذلك ، ولكن هناك آباء هناك بالتأكيد سيفعلون ذلك. نتعلم كمدرسين يوجا لمعرفة جمهورنا ومعرفة ما إذا كان تدريس OM هو ممارسة مقبولة. إذا كنت لا تعرف حقًا ما إذا كان الأمر كذلك ، فإن تعليم الطفل أن يأخذ نفسًا عميقًا وأن يخرج "AAAHHHHH" طويل هو أمر آمن جدًا. من أجل تمرين التنفس والتمرين ، طلبت من الأطفال أن يضعوا أيديهم على بطنهم ، وأن يأخذوا نفسًا عميقًا ويقولون ، "ش ش ش ش ،" وكأنهم أكلوا شيئًا لذيذًا. ثم أطلب منهم أن يضعوا أيديهم على صدورهم ويقولون ، "OOOHHH ،" كما لو أنهم فكروا في شيء ما. أخيرًا ، أطلب منهم وضع أيديهم على رؤوسهم ويقولون "آآآآه" مثل مصباح انطلق في رؤوسهم. 

بالنسبة للمكان الذي تكون فيه ممارسة OM أمرًا مقبولًا ، فإن OMs السخيفة للأطفال رائعة بلا شك. أنا أستمتع حقًا بفعل ذلك لأنه يساعد في إخراج الأشرار قبل الخوض في OMs "الجادة". هناك عدد لا يحصى من OMs السخيفة (حفر طبيب الأسنان OM ، echo-OM ، meow-om ، santa الضحك OM ، إلخ ...) ويقوم الأطفال حقًا بصنع OMs السخيفة الخاصة بهم. إذا كان هناك أي شيء تعلمته ، فهو عدم أخذ الأمور على محمل الجد والاستماع إلى صوت OM بداخلك.