مثل كثيرين آخرين ، بدأت رحلتي مع اليوجا بالحاجة إلى الاعتناء بنفسي.

بعد ممارسة اليوجا لأكثر من 10 سنوات ، قررت أن أقوم بتدريب معلمي في الهند. كان الهدف الأولي هو أن تكون أكثر وعياً بالذات وأن تتعلم كيفية التعامل مع التحديات اليومية. وهنا أدركت مدى أهمية ربط التنفس بالحركة وكيف يمكن لهذا التوحيد أن يؤدي إلى ذات أكثر هدوءًا وسعادة. من المهم جدًا أن نمكن أطفال العالم بنفس الأدوات. Kidding Around Yoga هي التوازن المثالي بين ممارسة اليوجا التقليدية والمرح لأطفالك الصغار.

لقد مكنتني الأدوات التي اكتسبتها والمهارات التي تعلمتها من خلال تدريب KAY أن أصبح مدرسًا للغة الإنجليزية أكثر صبرًا وفهمًا. أيضًا للتواصل مع القليل من اليوغيين ومساعدتهم على بدء رحلة اليوجا واستكشافها.

200RYT ريشيكول يوغشالا ريشيكيش ، الهند 2016