في الصيف الماضي أتيحت لي الفرصة لتعليم ستين فتاة وفتى في سن ما قبل المراهقة اليوغا ساعتين في اليوم لمدة أسبوع واحد. يقام المخيم في حرم جامعي ولذا التقينا في صالة الألعاب الرياضية الضخمة لمغامرة الأحذية ، بدون حصائر. كان اليوم الأول مليئًا بتأسيس المعايير ، وتعرّف الأطفال عليّ ، وتعرفت عليهم. لحسن الحظ ، علمت بخمسة عشر طفلاً بالفعل ، وسرعان ما اكتشفت أي الأطفال كان متحمسًا حقًا ومنفتحًا على التعلم. شاركت مع المجموعة عدة مرات أنه سيكون هناك العديد من الطرق للتقدم وكوني مساعدًا وقائدًا خلال وقتنا معًا.

في اليوم التالي ، أحضرت معي أربع حصائر يوغا إضافية ورتبتها على جانبي "X" (سجادتان في وسط الدائرة الضخمة حتى أتمكن من تغيير التوجهات حتى يتمكن جميع الطلاب من رؤية وضعي). سألني الفضوليون عن السبب وراء الحصائر الإضافية ، وهم يعرفون السبب طوال الوقت! كانوا في من أجل علاج. بعد بدايتنا شالومينج في (هذا هو معسكر مركز المجتمع اليهودي!) تحدثنا عن مدى جنون أفكارنا (أسميها Koo Koo Head) ومارسنا التأمل للاستقرار في ممارسة اليوجا لدينا. كنا بعد ذلك مستعدين للحصول على تنوع ممتع تحيات الشمس تسمى سارجنت التحية. الجميع تقريبًا (وهو ما تحصل عليه أحيانًا مع سن ما قبل المراهقة ....!) بوز الجبل.

إحدى الحيل العديدة لجذب انتباه الأطفال هي "أرني أفضل وضعية للجبال!" إنه أمر مباشر بما يكفي لكل طفل أن يأتي إليه بسرعة ومن الرائع تقديم ملاحظات بسيطة مثل "قدميك معًا" ، "استرخي كتفيك" ، "انظر إلى ما وراء الأفق". وبالطبع ، فإن Mountain Pose يذكر ويعلم الجسم والعقل والقلب من التأريض والاستقرار والقوة التي يحتاجها الجميع!

بينما كنت في أفضل أوضاع جبلية ، قمت بدعوة أربعة من الأطفال بأعينهم تنظر إلى وآذانهم تستمع إلي إلى الحصائر الأربعة الإضافية في المنتصف. بدأ الكثيرون في الدائرة في فهم ما كان يحدث. كنت أختار أطفالًا معينين ليس فقط على أساس كيفية تنفيذهم للوضع ، ولكن أيضًا على كيفية احترامهم لي ومع بعضهم البعض. ثم مارسنا تحية سارجنت جميعًا معًا ، مع وجود القادة الأربعة في منتصف الدائرة الذين يوجهون الطريق. من هناك فصاعدًا ، طلبت أفضل أوضاعهم في الجبال واخترت المزيد من الأطفال للدخول في منتصف الدائرة لممارسة قيادتهم.

أصبحت الأمور مثيرة عندما بدأ أحد الأطفال الذين طلبت الحضور إلى مركز الدائرة يسخر من طفل آخر وتجربته مع اليوغا. أقول "مثيرة" لأن هذه هي أفضل اللحظات القابلة للتعليم لتصل إلى بيت الدرس حقًا!

سمحت للمجموعة بأخذ استراحة قصيرة في الماء والحمام وطلبت من المراهق (جاكوب *) الذي سخر منه والشخص الذي اخترته كقائدة (كلارا *) البقاء في الخلف. سألت كلارا عما إذا كانت تعتقد أنها مستعدة لتكون في وسط الدائرة وتقود الأطفال الآخرين. "ماذا تقصد؟" هي سألت. "حسنًا ، كيف يعامل القادة الجيدون الأشخاص الذين يتابعونهم؟" لقد أرشدت.
"إنهم لطيفون ، يستمعون ويشاركون مع الجميع. أجابت: "إنهم يساعدون الناس ويهتمون بهم".
"نعم ، لقد حصلت عليه. فهل أنت مستعد لتكون في وسط الدائرة؟ " سألت مرة أخرى.
"لم أقصد أن أكون لئيمًا. لكن آسف لقول ذلك. أعلم أنك لم تمارس اليوجا مثلي ". فقالت ليعقوب بصدق شاب كبير يوغيني.
"ألا أحصل على دور في المنتصف؟" سألتني وقد بدأت الدموع تنهمر.
قلت ، "بالتأكيد عليك أن تكون في الصدارة الآن! كل القادة يخطئون. يعترف أفضل القادة بأخطائهم ، ويتعلمون منها ، ثم يصبحون قادة أفضل ".
ردت بابتسامة متكلفة: "لكنك لا ترتكب أخطاء". لقد حصلت علي ، أو هكذا اعتقدت.
"أوه ، لقد ارتكبت الكثير من الأخطاء وسأواصل ارتكاب المزيد. لكنني أبذل قصارى جهدي للاعتذار ، والتعلم من الأخطاء وعدم ارتكاب نفس الأخطاء مرتين ، "أجبته بصدق.

عاد الجميع من الحصول على الماء والذهاب إلى الحمام. "الجميع أرني أفضل وضعية جبلية ، من فضلك!" صرخت. "كلارا وجاكوب ، ما الذي تعلمته عن كونك قائدًا اليوم؟"

"القادة يرتكبون الأخطاء ويتعلمون منها." صاحت كلارا. وأضاف جاكوب: "هذا ما يجعلهم أفضل في اليوجا وأن يكونوا قادة".

كان جاكوب يستمع إلى المحادثة بنفس القدر الذي استمع إليه كلارا. نعم ، لم تكن ممارسته اليوجا "جيدة" مثل كلارا لأنه لم يمارسها لفترة طويلة. لم يكن لديه أم مثل كلارا التي مارست اليوغا في المنزل معها. لكن جاكوب رأى طريقه للنمو عندما كان شابًا يوغيًا: تجربة شيء جديد ، والمخاطرة ، وربما ارتكاب خطأ أو خطأين ، كل ذلك سيساعده في ممارسة اليوجا. إغاظة كلارا لم تردعه. إذا كان هناك أي شيء ، نظرًا لأن كلارا سخر بالفعل ، فقد تم إحضاره إلى حوار مهم لمعرفة ما يعنيه أن تكون قائدًا وأننا جميعًا نرتكب الأخطاء. سواء كنا نتعلم منهم أم لا هو ما يصنع الفارق. * كلارا وجاكوب ليسا الاسمين الحقيقيين للمراهقين المشاركين في هذا الحوار.

هل أعجبك ما قرأت هنا؟ هناك الكثير لاستكشافه والتعلم معه تمزح حول اليوغا. تحقق من موقعنا على الإنترنت للحصول على تدريبات مباشرة وعبر الإنترنت للمعلمين ، ودورات RCYT المعتمدة من Yoga Alliance لمدة 95 ساعة ، والدورات المتخصصة عبر الإنترنت ، والموسيقى الأصلية ، والبضائع ، وأكثر من ذلك بكثير!