ندرك جميعًا أهمية اللطف - إنها سمة شخصية حيوية نريد تطويرها في أنفسنا وفي أطفالنا. فيما يلي بعض الطرق السريعة لبناء عضلات الطيبة لدى أطفالك وطلابك:

الملاحظات بعد ذلك - هذا نشاط ممتع لنشر اللطف في صفك! إنه جيد بشكل خاص إذا كنت تواجه صعوبة في بناء مجتمع في صفك. يتم إعطاء كل طفل ملاحظات Post-It لعدد الأطفال في المجموعة. بهدوء توصلوا إلى شيء واحد لطيف عن كل شخص. على سبيل المثال ، يمكن لطفل واحد أن يكتب "أشلي صديقة مهتمة". عندما تقول اذهب ، فإنهم يلتصقون بـ Post-Its على كل فرد في المجموعة! كل شخص مزين بالصفات التي تجعله مميزًا ومحبوبًا. إنه مثل المرئي "ناماستي"- الخير فيّ يرى الخير فيك.

 عقدة بشرية - كل شخص يمسك بيد شخص ما على الجانب الآخر من الدائرة. مع إبقاء أيديهم ممسكة ، يجب على المجموعة فك العقدة عن طريق الاستدارة والتسلق على الذراعين والساقين والسير تحت الذراعين. أذكر الأطفال دائمًا باستخدام الكلمات اللطيفة والعمل كفريق. التواصل والتعاون.

 اقرأ قصة عن اللطف - أنا أفضل ما مدى امتلاء دلو الخاص بك: للأطفال بواسطة توم راث. سيتعلم الأطفال كيف يكونون لطفاء مع الآخرين وأن يكونوا حشو دلو!

 التأمل المحبة اللطيفة - أرسل اللطف المحب إلى نفسك. فكر في عقلك ، "أتمنى أن أكون حرًا وسعيدًا. أتمنى أن أتحرر من الألم. أتمنى أن أكون بصحة جيدة وسلمية ". أرسل اللطف المحب إلى شخص تحبه. فكر في عقلك ، "أتمنى أن يكونوا أحرارًا وسعداء. نرجو أن يكونوا خاليين من الألم. أتمنى أن يكونوا أصحاء ومسالمين ". أرسل اللطف المحب إلى شخص لا تحبه. فكر في عقلك ، "أتمنى أن يكونوا أحرارًا وسعداء. نرجو أن يكونوا خاليين من الألم. أتمنى أن يكونوا أصحاء ومسالمين ". أرسل اللطف المحب إلى الجميع. فكر في عقلك ، "أتمنى أن يكون الجميع أحرارًا وسعداء. قد يتحرر الجميع من الألم. أتمنى أن يكون الجميع بصحة جيدة ومسالمين ". لمزيد من المعلومات حول قوة هذا التأمل ، تحقق من هذا البند.

 Eأعمال طيبة جدا - اللطف لا ينتهي في حصة اليوجا! أحب أن أجري مناقشة مصغرة مع طلابي وأن أجعلهم يطرحون طرقًا ليكونوا طيبين في الحياة اليومية! انقر هنا لمزيد من الأفكار والأنشطة.

 كن قدوة جيدة - قد يكون هذا هو الأهم! تذكر أن تكون لطيفًا الى الاخرين! ذكّر الأطفال أن اللطف الحقيقي يظهر عندما لا يشاهدك أحد ولن تتم مكافأتك على جهودك. قد ترغب في تقديم فكرة الكارما، أو قاعدة ذهبية.