لقد تعلمت ذلك مؤخرًا التايلاندية يوجا تدليك تعتبر ممارسة الشفاء فقط من خلال شكل اللمس من قلب شخص ما. تتم لمسة الممارس من خلال فعل المحبة اللطيفة غير المشروطة المعروفة باسم Metta. عن طريق اللمس من القلب بدلاً من العقل ، ينتقل الحب من خلال التدليك ويقال إنه أقوى طاقة علاجية. أستطيع أن أتذكر 3 لحظات مميزة في حياتي أن الفعل البسيط المتمثل في مد اليد ووضع اليد اللطيفة علي أدى إلى مثل هذا التأثير المهدئ عندما بدا أن مستوى التوتر لدي كان في أعلى مستوياته على الإطلاق. كانت الظروف مختلفة تمامًا في كل حالة وتراوح الناس من غريب إلى صديق مقرب جدًا. حدث كل منها على بعد 10 سنوات تقريبًا عن بعضها البعض ولكن لا يزال بإمكاني تذكر قوة كل لمسة كأثر أساسي ومهدئ. أعتقد أن السبب في أنني أتذكر هذه اللمسات الثلاث الخاصة جيدًا هو أن كل مانح كان يلمسني من قلبه. أوقفت هذه اللمسات استجابة الضغط بلطف محب.

الأطفال ليسوا مختلفين ، خاصة عندما تكون أفكارهم عالقة في الجزء غير العقلاني من دماغهم. هذا هو التكتيك المثالي لاستخدامه مع طفل يعاني من نوبة غضب. بالطبع تريد أن تظل حازمًا ولا تستسلم لنوبة الغضب ، ولكن ربما ... ربما يمكنك إخراجهم من نوبة الغضب بلطف محب. أتذكر عندما اندلع شجار بين زوجي وابني البالغ من العمر 4 سنوات. كنت أقف وأسمح لزوجي بالتعامل مع الموقف. كان ذلك حتى اندلعت في معركة إرادات ضخمة ولم يكن أي منهما سيتراجع. حمل هذا الطفل على كتفه وكان يأخذه إلى غرفته كعقاب. أطلق سراح الصبي وبدأ الصراع بين الاثنين. كان الألم في وجه ابني لا يطاق وغريزة الأم في الوصول إليه كانت قوية جدًا. لكن ما حدث بعد ذلك صدم زوجي. تلاشى ابني بين ذراعي وفعل اللمس البسيط والاحتجاز هدأته مباشرة (نعم ، ما زلت أخذته إلى غرفته من أجل عقابه).

هناك شيء ما يتعلق بفعل اللمس البسيط الذي يمكن أن يخلق العديد من المشاعر. بالطبع أعظم شعور هو أن تكون محبوبًا. لمسة الأم لطفلها هي ما يتبادر إلى ذهني عندما أفكر في لمسة حب. كان هذا مهمًا جدًا بالنسبة لي مع طفلي الأول وكنت أكثر حرصًا على الاشتراك في فصل "تدليك الأطفال" أكثر مما كنت عليه في فصل الولادة. أردته أن يعرف أنني أحببته خلال هذه اللحظات الهادئة والترابط التي لا يمكن أن تأتي إلا من القلب. يبلغ أبنائي الآن 11 و 7 سنوات وما زالوا يطلبون التدليك قبل النوم أو عندما يكونون متوترين. أقوم بتدليكهم لأسباب مختلفة تتراوح من استرخاء العضلات بعد الرياضة ، والتهدئة بعد يوم مرهق ، ومساعدة الجهاز اللمفاوي خلال موسم البرد والانفلونزا.

في حياتنا المزدحمة ، لا تنسَ قوة اللمس هذه ولا تنسَ أن تدعها تأتي من قلبك. ربما يعرف البعض منكم ذلك بالفعل ، وربما نسيه البعض منكم للتو. لا بأس من التواصل مع شخص غريب من أجل ضغط اللطف المحب ، ذلك الطمأنينة اللطيفة التي تريح العقل وقد تغير حياة شخص ما بعلاج لم يكن يتوقعه. علم هذا لأطفالنا في عالم "احتفظ بيديك لنفسك". لا تعلمهم فقط أن "الأيدي ليست للضرب" ولكن الأيدي أيضًا للتحدث إلى إنسان آخر ، والتحدث من قلبنا ، والتحدث من اللطف المحب. من خلال القيام بذلك يمكننا تحقيق هدفنا المتمثل في تغيير العالم ، طفل واحد في كل مرة.