على نحو متزايد ، يُطلب من معلمي الفصول الدراسية وموظفي المدرسة توجيه وتوجيه الأطفال الذين يعانون من الصدمات والاستجابات المرتبطة بالصدمات. يمكن أن تتضمن تجارب الطفولة المعاكسة (ACES) أي حدث صادم ، مثل الإساءة وإدمان مقدم الرعاية والطلاق. كلما زاد عدد حالات ACES التي يعاني منها الطفل ، زادت احتمالية معاناته من مشاكل صحية جسدية (مثل أمراض القلب والسكري) وتعاطي المخدرات وضعف التحصيل الدراسي. أدى جائحة COVID-19 إلى تفاقم الصدمة التي يعاني منها الأطفال ، حيث أصيب مقدمو الرعاية بالمرض ، وأغلقت المدارس ، وفقد الآباء وظائفهم. يحضر أطفالنا إلى المدرسة بدون الأدوات أو الخبرة اللازمة للتغلب على الاضطرابات الداخلية ، تاركين المعلمين لدينا مع مهمة شاقة ليس فقط تدريس المناهج المقررة ولكن أيضًا دعم الصحة العقلية والبدنية لطلابهم (وأنفسهم).

في ولاية فرجينيا الغربية ، تحول طاقم المدرسة إلى ممارسات اليقظة الذهنية. يهدف مشروع مدعوم من كلية التربية والخدمات الإنسانية بجامعة ويست فيرجينيا (Project TRAIN) إلى مساعدة الطلاب على تنظيم العواطف والتركيز أكثر على التدريس في الفصول الدراسية من خلال اليقظة. وفقًا لدراستهم ، "كان الغرض من هذا المشروع هو تقديم تدريب لموظفي المدرسة الابتدائية في WV في المناهج القائمة على اليقظة ، وتمزح حول اليوجا ، وتقييم التأثير على تجربة الفصل الدراسي ، والتعب / الإرهاق العاطفي ، واليقظة في التدريس بين موظفي المدرسة. " أكمل أكثر من 300 موظف في المدرسة التدريب في EduKAY وكانت النتائج مثيرة للإعجاب:

1. أبلغ المعلمون عن زيادة ملحوظة في قدرة الطلاب على القيام بذلك تنظيم عواطفهم بعد تنفيذ استراتيجيات EduKAY في الفصل الدراسي.
2. أفاد المعلمون أن استراتيجيات اليقظة الذهنية في الفصل سمحت لهم بذلك قضاء المزيد من الدقائق في وقت التدريس في الفصل الدراسي.
3. أبلغ المربون عن زيادة في الشعور بالتجهيز والمعرفة في استراتيجيات دعم الطلاب ، والتعرف على الأطفال في الأزمات ، والقدرة على تخفيف حدة المواقف ، والموارد المتاحة لهم لدعم الطلاب في المدرسة والمجتمع.
4. يبدو أن هناك ملف الاتجاه الهابط في الإجراءات التأديبية والإحالات للتحديات السلوكية / العاطفية.

EduKAY، التدريب الذي شارك فيه معلمو WV والموظفون ، هو فرصة تطوير مهني مدتها ست ساعات. يزود المعلمين بالمهارات اللازمة لإدخال اليوجا والتأمل واليقظة في البيئة الأكاديمية الصعبة اليوم من خلال توجيه المشاركين من خلال طرق لدمج مفاهيم اليوغا طوال اليوم المدرسي من حيث صلتها بالسلوك وإدارة الإجهاد والوعي الصحي ، كل ذلك مع زيادة الطلاب الانخراط في بيئة إيجابية.

شاركت إحدى مديرات وست فرجينيا في تدريب EduKAY وكانت متحمسة للغاية ، فقد أحضرت ورشة العمل لجميع موظفيها! "أردت فقط مشاركة ذلك يوم الثلاثاء بعد التدريب ذهبت إلى المدرسة واليوغا واليقظة والاستراحات الصغيرة في الدماغ كانت في كل مكان! إنه لأمر مدهش التغيير في كل طاقمي. لقد كان لدينا دائمًا اليقظة الذهنية ، لكن المعلمين والموظفين يرتقون بها إلى مستوى جديد تمامًا! ياي! شكرًا لك!!"

جيني هاردن ، مديرة مدرسة - روبرت ، فيرجينيا الغربية

تخيل ذلك! يتم استخدام ممارسة عمرها ألف عام في الفصول الدراسية الحديثة اليوم لدعم جيلنا الأصغر وتحويله. هل تريد تجربة بعض الاستراتيجيات التي يتم تدريسها في EduKAY وفي الفصول الدراسية عبر ولاية فرجينيا الغربية؟ جرب هذا:

أربعة أصابع للتأمل: باستخدام كلتا يديك ، المس إبهامك بكل إصبع (السبابة ، الوسط ، الخاتم ، الخنصر) وقل كل كلمة: "السلام يبدأ معي". استمر في تحريك أصابعك أثناء تكرار الكلمات عدة مرات بصوت عالٍ ، ثم كهمس ، ثم في عقلك فقط. تواصل طالما تريد.

نجم التنفس: أثناء التنفس العميق ، اصنع نجم البحر بيد واحدة (تنتشر الأصابع على نطاق واسع). باستخدام إصبع السبابة بيدك الأخرى ، ارسم مخطط يد نجم البحر برفق ، واصعد إصبعًا ببطء وأنت تستنشق ، وببطء أسفل كل إصبع أثناء الزفير. دع كل انتباهك يركز على ما تشعر به. كرر من ناحية أخرى.

الرمز البريدي زاب زوب: يقف الطلاب في دائرة ، والنخيل معًا في قلوبهم. يقول اللاعب الأول ZIP ويوجه إحدى يديه نحو أي شخص آخر في الدائرة. يتلقى هذا الشخص ملف ZIP ويرسل ZAP إلى شخص آخر ، ويقوم بنفس الحركة بيده. يلتقط الشخص الثالث ZAP ويرسل ZOP إلى لاعب آخر. هذا يستمر ، بشكل أسرع وأسرع ، حتى يخطئ شخص ما. ثم ببساطة ابدأ مرة أخرى.

هل أنت مستعد لمعرفة المزيد حول جلب اليوجا والتأمل واليقظة إلى مدرستك وفصولك الدراسية؟ EduKAY (ودورات أخرى بما في ذلك كاملة شهادة مدرس اليوغا للأطفال) في www.kiddingaroundyoga.com. استمع إلى البودكاست الخاص بنا ، محادثات اليقظة مع KAY، لمزيد من المناقشة حول إدارة السلوك من خلال ممارسات اليوغا.