تهانينا! لقد انتهيت من ملف تدريب معلمي اليوغا للأطفال! لديك شغف بالتعليم ومعرفة كيفية تعليم اليوغا للأطفال! ماذا الآن؟
أنت بحاجة إلى أفضل الدعائم لبدء أفضل وظيفة على الإطلاق! من خلال تجربتي ، هذه هي الدعائم الأساسية لأي مدرس يوغا جديد للأطفال:
هوبرمان سفير: Sبدأت بتدريس اليوجا للأطفال ، لقد استخدمت هوبرمان المجال كل يوم! إنها طريقة مرئية رائعة للأطفال أن يفهموا الشهيق والزفير ببطء (إليك الطريقة). الأطفال من جميع الأعمار مفتونون بالألوان الجميلة وحقيقة أنها تتوسع. إنه أيضًا حافز كبير وطريقة لتقديم مقدمات لفصل أصغر!
حقيبة المتداول: عندما بدأت التدريس لأول مرة ، كنت أحضر حقيبة كبيرة بشكل غير طبيعي فوق حقيبة الكتف. أدركت بعد فترة أن كتفي وظهري بدأت تؤلمني! لقد اكتشفت أخيرًا كيسًا متدحرجًا ، مما جعل السحب حول بساط اليوجا والدعائم أسهل ألف مرة! يمكنك عادة العثور على أكياس التسوق في متاجر التوفير المحلية.
الرنين: أفضل طريقة لتعليم الاستماع النشط والتركيز واليقظة بشكل عام هي شراء الجرس. يساعد في إعادة التركيز على الفصل والأصوات من حول الطلاب والتواجد في الوقت الحالي. إنه أيضًا مهدئ جدًا ويشير للأطفال أنه حان وقت اليوجا. انقر على هذا الرابط للوصول إلى مقال تصف كيفية استخدام الأجراس في ممارسة اليوجا.
مكبر الصوت والموسيقى: كيف يمكنك جعل فصولك الدراسية أكثر متعة وجاذبية؟ يمكنك إضافة الموسيقى! أود أن أوصي بمكبر صوت خفيف الوزن. في البداية كان لدي صندوق ذراع ثقيل واكتشفت أنه كلما كان أكثر قابلية للنقل ، كان ذلك أفضل. أين يمكنك أن تجد الموسيقى الممتعة؟ تمزح حول اليوغا لديه موسيقى يمكنك استخدامها في جميع فصولك الدراسية!
بوم بومس: تعتبر بومس بوم الحرفية مثالية لـ Toe-ga (التقاط بومس بأصابع قدمنا). إنها ممتعة وجميلة وتجعل أصابع قدمنا وأقدامنا قوية حقًا! ابحث عن الكريات في المتاجر بالدولار وتكدس! كما أنها لطيفة "تأخذها إلى المنزل" لمنحك الطلاب لممارسة اليوجا في المنزل. لذلك سوف تريد الكثير في متناول اليد. هل تحتاج إلى مزيد من الأفكار حول تضمين بومس في فصلك؟ ها أنت ذا!
(مكافأة): قصص الاسترخاء: إحدى الطرق المفضلة لبدء تدريس الاسترخاء للأطفال هي من خلال الصور المريحة. أنا أفضل استرخاء الأطفال: النجم المتمني by مارنيتا فيغاس للأطفال بعمر 5 سنوات فما فوق ، و التخيلات بواسطة كارولين كلارك. وهي تشمل كيفية السماح لكل جزء من الجسم بالاسترخاء بالتفصيل.
هناك عدد لا حصر له من الدعائم والأدوات التي يمكنك تضمينها في دروس اليوغا لأطفالك ، ومن الممتع أن يكون لديك مجموعة متنوعة. ولكن ، على الأقل ، ضع هذه الدعائم الخمسة (حسنًا ، 5) في حقيبتك السحرية من حيل اليوجا وستبدأ مغامرتك في القدم اليمنى!