إنها لطيفة ورقيقة وشتوية فائقة ، على الرغم من أنك قد لا ترغب في محاولة احتضانها! ما هم؟ الدببة القطبية بالطبع. يحب الأطفال التعلم عن الحيوانات ، وخاصة هذه الدببة الفريدة. يُعد فصل اليوجا تحت عنوان الدب القطبي فرصة مثالية لمزج التعلم الأكاديمي والأنشطة الترفيهية.

• ابدأ المغامرة بتحية الطلاب عند دخولهم المنطقة القطبية المتجمدة. يمكنك تزيين المساحة بالجليد الجليدي ، والتلال الثلجية ، وصور حيوانات القطب الشمالي ، وشرائط ملونة باللون الأخضر والوردي والأرجواني والأزرق لتقليد الشفق القطبي. تأكد من أنك لا تزال تشمل التأمل ، مثل السلام يبدأ معي.
• من أجل المتعة براناياما (أو التنفس) ، اجعل الأطفال يتظاهرون بأنهم باردون و "يسخن" أيديهم بأنفاسهم. سيعطيهم ذلك فرصة ليشعروا حقًا بأنفاسهم ودرجة حرارتها وكيف تنتفخ بطنهم وتنكمش أثناء الشهيق والزفير.
• قبل الفصل ، دع الطلاب يعرفون أنهم سيحضرون إحدى لعبتهم المحشوة المفضلة أو صديقهم العزيز. خلال الفصل ، يصبح الأطفال ماما أو بابا الدب. أخبرهم كيف أن دببة الأم والأب يحميون الدببة الصغار بشكل كبير و أن وظيفتهم هي الحفاظ على الدببة الصغيرة آمنة ودافئة ومحمية. تظاهر بإطعام واحتضان الدببة الصغيرة وشرح لهم كيفية القيام بوضعيات مع "طفلهم". يجب أن ينتبهوا إلى مكان وجود طفلهم ، إذا كان دافئًا ، وأن يحافظوا على سلامته.
• أحد أفضل العناصر في هذا الفصل هو القدرة على تدريس بعض الجوانب البيئية بطريقة تحدث بشكل عضوي ويمكن الارتباط بها. إحدى الطرق التي يعرف بها العلماء أن أرضنا دافئة جدًا هي سلوك وعادات الدببة القطبية. (يتم استخدام هؤلاء الأشخاص بالفعل في الكثير من الأبحاث المتعلقة بهذا الموضوع.) يمكنك عرض مقطع فيديو سريع مع لقطات حقيقية للدب القطبي أو حتى جعل عالم الحيوان يأتي للتحدث إلى الفصل عن الدببة والتحديات التي يواجهونها. من الألعاب التي يمكن ممارستها والتي تساعد الأطفال على فهم كيفية تناقص موائل الدببة ، وضع ورقة بيضاء ضخمة تمثل الجليد. أو اجعلهم يضعون حصائرهم جنبًا إلى جنب ، مثل قطعة جليد عملاقة. اجعل الجميع يمارسون وضعيات اليوجا مع الموسيقى على الورقة / الجليد. مع تقدم الموسيقى ، قم بلف الورق / الحصائر ، مما يقلل المساحة. عندما تصبح المساحة محدودة ، يتعين على الطلاب (أي الدببة) التحرك من الغطاء الجليدي حتى يتبقى 1-3 طلاب فقط. بالطبع ، ربما لن يفهم الطلاب الصغار حقًا هذا القياس ، لكن ست سنوات وما فوق سيفهمون ذلك. إنه يجلب الوعي ويساعدهم على التعاطف مع الدببة.
• كل ما نحتاج إليه هو كرات القطن ، والبطاقات ، والغزل ، وعيون googly لصنع بعض الدببة القطبية الصغيرة اللطيفة. اطلب من الطلاب قص الورق على شكل دب أو دائرة ، ولصق كرات القطن المكشكشة (بسحبها للخارج) والعينين على البطاقات ، وأضف وشاحًا بالخيط. إذا كان لديك طلاب أصغر سنًا ، فيمكنك دائمًا قص شكل الدب مسبقًا.
• لإضافة قصة ، حاول أيها الدب القطبي، أيها الدب القطبي، ماذا تسمع؟ بقلم بيل مارتن جونيور وإريك كارل. كما هو الحال مع جميع كتب مارتن وكارل الأخرى ، هذا الكتاب ممتع للقراءة! أضف أوضاعًا لكل حيوان في القصة (قد تضطر إلى إنشاء أوضاع جديدة لم يسبق لها مثيل).
• وأنت تستقر وتستعد سافاسانا، اسأل طلابك عما يحمله فعل لفترة طويلة حقا. على الأرجح سيعرفون عن الإسبات ، ولكن إذا لم يفعلوا ذلك ، فهذا هو الوقت المناسب لتقديم هذا المفهوم! دعهم يعرفون أنه في حديقتهم الهادئة ، سوف يدخلون هم وصغارهم في السبات خلال فصل الشتاء الطويل. يمكنك حتى كتابة تأمل موجه حول ضفاف الأنهار الثلجية وأشجار جبال الألب وكهوف الدب المريحة وما إلى ذلك.

استمتع مع هذا الفصل بإطلاق العنان لخيالك!

هل أعجبك ما قرأت هنا؟ هناك الكثير لاستكشافه والتعلم معه تمزح حول اليوغا. تحقق من موقعنا على الإنترنت للحصول على تدريبات مباشرة وعبر الإنترنت للمعلمين ، ودورات RCYT المعتمدة من تحالف يوجا لمدة 95 ساعة ، والدورات المتخصصة عبر الإنترنت ، والموسيقى الأصلية ، والبضائع ، وغير ذلك! تقدم KAY أيضًا ورشة عمل مدتها 6 ساعات مصممة لتعليم معلمي المدارس والعائلات التي تدرس في المنزل كيفية إحضار اليوغا والتأمل مباشرة إلى فصولهم الدراسية (EduKAY).