عندما كان عمري حوالي عامين ، بدأت أمي في ممارسة اليوجا معي. كانت تشاهد برنامج يوغا على التلفزيون وستعلمني الوضعيات وسنصدر أصوات الحيوانات أثناء لعبنا. أتذكر هذا في الواقع وسأحمله معي لبقية حياتي ، لأنه ذكرى خاصة بالنسبة لي.
الآن بعد أن بلغت ابنتي سن الثانية تقريبًا ، أنا متحمس حقًا لأن أكون قادرًا على مشاركة معرفتي باليوغا معها ، وآمل أن أخلق ذكريات خاصة لنا معًا بينما نساعدها في بناء قاعدة لحياة سعيدة ومرضية.
منذ ولادتها ، لعبنا مع الوضعيات أو أوضاع اليوجا ، لكنها الآن تبلغ من العمر ما يكفي لبدء فهم المزيد من اليوغا - الجانب الأعمق والأكثر روحية للأشياء. من المهم جدًا بالنسبة لي أن تكبر وتتعلم كيف تكون شخصًا محبًا ورحيمًا ومهتمًا ؛ وأعتقد تمامًا أن مسار اليوغا سيوفر كل هذا (وأكثر من ذلك بكثير). أشعر بأنني محظوظة جدًا لامتلاك الأدوات ، مثل أدواتي تمزح حول تدريب اليوغا لمساعدتي في مشاركة هذه الهدية الرائعة معها.
أحدث شيء قمنا به هو الغناء معًا. إنها تحب الكلاسيكيات القديمة مثل "The Wheels on the Bus" ، لكنني مسرور بتقديم أغنية جديدة لها. أخذت KAY ترنيتي المفضلة (أو الصلاة) وحولتها إلى أغنية جميلة بشكل لا يصدق لوكا تهويدة. انقر هنا لسماع عينة من لوكا تهويدة.
الكلمات في اللغة السنسكريتية هي: لوكاه ساماستا سوكينو بهافانتو
الكلمات السنسكريتية تعني:
"أتمنى أن تكون جميع الكائنات في كل مكان سعيدة وحرة ، ولعل الأفكار والكلمات والأفعال في حياتي الخاصة تساهم بطريقة ما في تلك السعادة وتلك الحرية للجميع".
هذا ما تعنيه كل كلمة:
لوكاه: موقع ، عالم ، كل الأكوان الموجودة الآن
سمسطة: كل الكائنات تشترك في نفس الموقع
سوكينو: تتمحور حول السعادة والفرح ، خالية من المعاناة
بهاف: المزاج الإلهي أو حالة الوجود الموحد
أنتو: قد يكون الأمر كذلك ، يجب أن يكون كذلك (يستخدم antu كنهاية هنا يحول هذا الشعار إلى تعهد قوي)
حتى لو لم تستطع ابنتي أو أي طفل أن يفهم فكريًا ما يعنيه هذا ، فإن اهتزاز الكلمات يحمل القدرة على التأثير بشكل إيجابي على الجسد والعقل وكل الفضاء من حولهم. هذا يخلق جوًا آمنًا وسعيدًا وداعمًا ، يكون جوًا هادئًا للغاية وقد يساعد في تهدئة العقل المضطرب أو تخفيف الخوف أو تخفيف الإحباط قبل النوم (أو في أي وقت).
أنا أحب تمامًا أنها تتجول وهي تغني هذه الأغنية (لقد حفظتها على الفور تقريبًا!) إلى دمىها ولي أيضًا. مع استمرارها في النمو والتعلم ، سأعلمها المزيد عن المعنى الحرفي للكلمات ، لكن في الوقت الحالي ، ستستمر في نشر الحب والشفقة دون علم كل من يحتاجها على وجه الأرض.
تمزح حول اليوغا العديد من الأغاني برسائل خاصة ومهمة للغاية. يا لها من هدية أن يكون لديك أداة ممتعة في توظيفها وتشرك الأطفال وتعلمهم مثل هذه الأشياء المدهشة. نحن نتأثر حقًا بما نحيط أنفسنا به. هذا يجعل من الضروري بالنسبة لنا خلق جو من اللاعنف والرحمة والحب لأطفالنا الحاضر والمستقبل. أغاني مثل لوكا تهويدة هي تلك الأغاني "السحرية" التي ربما تحمل أقوى الرسائل التي سيتعلمها الطفل في حياته.
لإجراء محادثة أطول حول الموسيقى واليقظة ، استمع إلى المحادثات الواعية مع بودكاست KAY مقابلة مع باري كارول فضلا عن الحلقة على وجه التحديد حول قوة الموسيقى.
اقرأ المزيد عن تجربة الموسيقى بهذه المقالات:
- حب واحد: https://kiddingaroundyoga.com/blog/yoga-reggae-kids-love-unity/
- الموسيقى السحرية: https://kiddingaroundyoga.com/blog/kids-yoga-music/
- طريقة كاي - استخدام موسيقى كاي: https://kiddingaroundyoga.com/using-kay-music/
- الصيحة لموسيقى KAY: https://kiddingaroundyoga.com/blog/hooray-kay-music/
اعجاب ماذا تقرأ هنا هناك الكثير لاستكشافه والتعلم معه تمزح حول اليوغا. تحقق من موقعنا على الإنترنت للحصول على تدريبات مباشرة وعبر الإنترنت للمعلمين ، ودورات RCYT المعتمدة لمدة 95 ساعة المعتمدة من Yoga Alliance ، والدورات المتخصصة عبر الإنترنت ، والموسيقى الأصلية ، والبودكاست ، والبضائع ، وغير ذلك! تقدم KAY أيضًا دورة تدريبية عبر الإنترنت مصممة لجعل اليوغا والتنفس واليقظة جزءًا من الروتين اليومي لعائلتك (كاي في المنزل).
