من السهل جدًا أن تُظهر للأطفال العلاقة بين الصيف وعنصر النار. ما هو أقل وضوحا هو العلاقة بين الخريف وعنصر الماء. في حين أن جميع الأنظمة المتعلقة بالعناصر لا تصنع هذا الارتباط تحديدًا ، تابع القراءة لترى كيف يمكنك مساعدة صغارك اليوغي على إجراء الروابط بين أشكال المياه المختلفة والموسم الذي نسميه الخريف أو الخريف.

الخريف على وشك التغيير: يتخذ الماء دائمًا أشكالًا مختلفة! لا أقصد المحيطات والبحيرات والأنهار فقط. على مستوى أكثر تجريدًا ، من المفيد البدء بفكرة الماء كشيء يمكن أن يتخذ أشكالًا مختلفة: سائل ، صلب ، وغاز. بالطبع ، عند تعليم الأطفال ، من الأفضل دائمًا جعل المفاهيم أكثر ودية أو لا تُنسى. يمكنك أن تبدأ برسوم كاريكاتورية لهذه ، على سبيل المثال ، Dewey the Water Drop ، و Iggy the Ice cube ، و Victor Vapor ؛ قم بعمل رسوماتك الخاصة لهذه الشخصيات قبل الفصل أو خصص بعض الوقت للأطفال لرسم رسوماتهم الخاصة.

اشرح أن ديوي يميل إلى النزول لأنه ماء سائل ويتبع الجاذبية (إذا لم يفهم الأطفال الجاذبية ، فيمكنك تسمية أشكال المياه السائلة التي تنخفض ، مثل شلال أو مطر) ؛ يبقى إيغي ساكناً لأنه متجمد (مثل مكعبات الثلج أو الأنهار الجليدية أو الثلج) ؛ وصعد فيكتور لأنه يرتفع كالبخار (مثل الغيوم أو بخار الماء المغلي). قم بتشغيل نسخة من Freeze Dance حيث تتوقف الموسيقى وتصرخ "Liquid!" أو "Vapor!" أو "Ice!" ويقوم الأطفال بوضع إما يتحرك لأسفل أو يتحرك لأعلى أو يظل ثابتًا ، اعتمادًا على الشكل الذي تناديه. يمكن للأطفال إما ارتجال وقفة لكل شكل من أشكال الماء ، أو يمكنك إعداد النشاط بقرار جماعي حول الوضع الذي يمثل السائل والبخار والجليد. ضع رسومات ديوي وإيجي وفيكتور على الحائط للرجوع إليها أثناء الفصل ولمساعدتهم على التذكر في الفصل التالي.

تحية المياه: التالي ، وليس التقليدي تحيات الشمس، قم بقيادتهم من خلال تحية الماء: استنشق ، يرتفع البخار (حرك الأصابع وأنت تصل ببطء إلى أعلى بشكل مستقيم لتمديد الذراعين) ؛ الزفير ، وإنشاء سحابة (انفجر ببطء من خلال شفاه مدببة وقم بتوسيع أذرعك برفق لإنشاء سحابة ، ولمس اليدين) ؛ استنشق ، ابق في نفس الوضع ؛ الزفير ، والمطر ينزل (الزفير مع أصوات shhh والانحناء للأمام حتى تلمس أطراف الأصابع الأرض ، وتنقر على الأرض عدة مرات برفق أطراف الأصابع لتقليد قطرات المطر) ؛ استنشق ، ابق في نفس الوضع ؛ الزفير ، التدفق المتدفق (ثني الركبتين ، امش يديك للأمام من خلال اللوح الخشبي وانزل ببطء على البطن) ؛ 3 أنفاس كاملة أثناء السباحة (التظاهر بالزحف أو السكتة الدماغية).

هذه هي منتصف التحية. هذا هو المكان الذي يختلف فيه عن التحية المعتادة: من وضع وجهك لأسفل ، ارفع ذراعيك فوق رأسك وتدحرج مثل عصا تتدحرج في المد. اجلب الركبتين إلى الصدر والصخرة ذهابًا وإيابًا مثل صدف يتدحرج في المد حتى تصبح القدمان مسطحة على الأرض ، ثم قم بتصويب الساقين في RAG DOLL (غالبًا ما يحتاج الأطفال إلى استخدام أيديهم لمساعدتهم على الدفع إلى هذا الوضع ، أو الدخول ركبتيهما أولاً قبل وضع القدمين لأسفل في هذا الانحناء الواقف للأمام). استنشق ، يرتفع البخار (مثل الحركة الأولى في بداية التحية) ، والزفير ، والمطر ينزل (زفير بصوت ششش حتى تجتمع اليدين في القلب). الآن سوف يقفون في مواجهة الاتجاه المعاكس الذي بدأوا فيه. كرر الأمر لينتهي بهم الأمر في مواجهة الأمام مرة أخرى. شاهد الفيديو أدناه لمشاهدة تحية الماء قيد التنفيذ!

الماء سكون وعواصف: إليكم قصة قصيرة لتقديم فكرة الماء كسيف ذي حدين: كانت هناك مرة سحابة عالية في السماء ، و MOUNTAIN عالياً لدرجة أنه ارتفع فوق السحابة. ولكن حتى أعلى من الجبل كانت STARS. فجأة كان هناك صاعقة صاعقة (كرسي) وبدأ المطر ينزل. ملأت البحيرات والأنهار وشلالات المياه (دمية راج) تندفع إلى أسفل في كل مكان. لقد أمطرت بغزارة ، وغمرت المياه وكان عليّ أن أجعل قارب للوصول إلى اليابسة.

في نهاية القصة ، أخبر الأطفال ، "كما تعلمون ، يمكن أن تكون المياه خطرة ، لكنها أيضًا مهمة جدًا للصحة". هذه فرصة رائعة لتذكير الأطفال بالفائدة البسيطة ولكن المهمة لشرب الماء. الخريف غالبًا ما يكون وقت الجفاف: الهواء الجاف والنباتات بعد حرارة الصيف. كيف يمكننا تجديد عنصر الماء الخاص بنا في الخريف؟ عن طريق شرب الماء بالطبع! تتمثل إحدى الطرق البسيطة لتشجيع الأطفال على شرب الماء بشكل أكثر انتظامًا في إنشاء تلميح ممتع لشرب الماء ، مثل نطق كلمة أو عبارة. أسقط العصا عدة مرات خلال الفصل لإبقاء الأطفال على أصابع قدمهم (وترطيبهم أيضًا).

التركيز على الماء: أخيرًا ، تم استخدام الماء في كثير من الأحيان باعتباره موضوع التأمل، أن الأمر يستحق إعادة النظر هنا. قم بتشغيل بعض الموسيقى التصويرية للمطر أو المحيط أو غير ذلك من الموسيقى التصويرية للمياه وقم بتوجيه صغارك اليوغي للدخول إلى حديقة هادئة مستوحاة من الماء. لمس أي شيء قد يظهر في الفصل (على سبيل المثال ، ذكرهم بـ Dewey the Water Drop وكيف يمكنه الاندماج في المحيط الواسع ؛ أو معالجة خوف الطفل من الماء إذا ظهر أثناء الفصل). بعد أن يخرجوا من حديقتهم السلمية (التأمل الموجه في سافاسانا) واجلس في الدائرة الختامية ، وجههم من خلال ثلاث جولات من أنفاس المحيط: الأسنان معًا كما لو كانت تقول "sh ،" ارخي الوجه واستنشق من خلال الأسنان واخرج من خلال فم مفتوح كما لو كان يعفير النافذة.

هل أعجبك ما قرأت هنا؟ هناك الكثير لاستكشافه والتعلم معه تمزح حول اليوغا. تحقق من موقعنا على الإنترنت للحصول على تدريبات مباشرة وعبر الإنترنت للمعلمين ، ودورات RCYT المعتمدة من تحالف يوجا لمدة 95 ساعة ، والدورات المتخصصة عبر الإنترنت ، والموسيقى الأصلية ، والبضائع ، وغير ذلك! تقدم KAY أيضًا ورشة عمل مدتها 6 ساعات مصممة لتعليم معلمي المدارس والعائلات التي تدرس في المنزل كيفية إحضار اليوغا والتأمل مباشرة إلى فصولهم الدراسية (EduKAY) ودورة تدريبية عبر الإنترنت مخصصة للعائلات لدمج هذه الممارسات في روتين أسرهم (كاي في المنزل).