إذا كنت تقضي أي وقت على الإنترنت ، فقد تلاحظ عبارات شائعة تستخدم لوصف جيل الشباب. غالبًا ما أضحك عندما أرى الشباب والأطفال مصنفين على أنهم أصحاب حق فطري وجاكرين للامتنان ، لأن هذه لم تكن تجربتي في العمل مع الأطفال. ومع ذلك ، هناك سمات مهمة بشكل لا يصدق تجعل الشخصية صحية وسعيدة ومفيدة. هذه السمات تحتاج إلى المساعدة والتشجيع ليتم بناؤها. الامتنان هو أحد تلك السمات. في بعض الأحيان ، يكون الأطفال أفضل المعلمين غير المقصودين في درس الامتنان!
أن يكون لديك امتنان يعني أن تكون ممتنًا أو ممتنًا لما يمتلكه المرء جسديًا ومجازًا. يمكنك أن تكون ممتنًا لمجموعة جديدة تمامًا من Shopkins أو تشعر بالامتنان لأنك قادر على وضع الطعام على المائدة بسهولة نسبية. جزء من الشعور بالامتنان هو إدراك أنه ليس كل شخص لديه نفس الامتياز الذي تتمتع به. بمعنى آخر ، أنت تدرك كم أنت محظوظ من خلال إدراكك للسهولة التي يمكنك بها البقاء على قيد الحياة من خلال الوصول إلى الضروريات ومن خلال قدرتك على الحصول على الكماليات اليومية التي قد لا يمتلكها الآخرون والاستمتاع بها. يفهم الأطفال هذا بسرعة بمجرد تعرضهم للواقع. إنهم يدركون أنهم يشعرون بالامتنان لما لديهم وأنهم قادرون على القيام بذلك لأنهم يستطيعون أن ينظروا حولهم ويميزوا ، لسوء الحظ ، أن الحياة يمكن أن تكون غير عادلة للآخرين.
يجب أن يتجاوز الامتنان مجرد الشعور. الامتنان هو الشكر في العمل.
إنه الجزء منا الذي يخرج ويسعى إلى جعل الملعب أكثر مساواة. إنها تشارك ، تساعد ، تستمع ، تسعى للقضاء على عدم المساواة وتجعل حياة الشخص أفضل ، بأفضل طريقة ممكنة. تتمثل الطرق السهلة لبناء هذا لدى الأطفال في مساعدتهم على التعرف على امتيازاتهم وتشجيعهم على التعاطف مع الآخرين. اطرح عليهم أسئلة حول شعورهم إذا كان من الصعب عليهم التجول في المدينة بسبب الإعاقة. اسألهم عما يمكن أن يفعله الناس لتقليل صعوبة التنقل في المدينة.
خذها خطوة إلى الأمام وتصرف على الاقتراحات. عند تنظيف خزانة ملابسك ، اجعلهم يفكرون في الآخرين الذين قد يحتاجون إلى سترة دافئة خلال الشتاء. أين يمكن أن تذهب المعطف الصغير جدًا بالنسبة لك بدلاً من القمامة؟ عندما يكون صديقهم المقرب حزينًا ، شجعهم على أن يكونوا مستمعين جيدين. بعد العشاء كل ليلة ، تجول حول الطاولة واسم شيئًا واحدًا أنت ممتنًا له في ذلك اليوم. ليس عليك الانتظار حتى عيد الشكر مرة واحدة في السنة للقيام بهذا النشاط.
لست مضطرًا إلى حل مشاكل الجميع في العالم ، لكن الخطوة الأولى للامتنان هي أن تضع نفسك في مكان الآخرين. تعد المناقشات الطويلة والألعاب والأنشطة طرقًا رائعة لبدء العملية. إحدى الألعاب التي أستخدمها في حصص يوغا لأطفالي تسمى "البرتقال أنت ممتن". يتم ذلك من خلال الجلوس في دائرة. نمرر كرة برتقالية (أو كرة برتقالية) حول الدائرة ، باستخدام أقدامنا فقط. عندما نحصل على البرتقال ، نشارك ما نشعر بالامتنان له ثم نمرر البرتقالة حولنا.
أفضل معلم ، في هذه الحالة ، هو الذات. المرشد هو كل ما هو مطلوب. يمكن أن يكون موضوعًا غير مريح لأنه يعني أننا يجب أن ندرك أن الظلم موجود حتى مع بذل قصارى جهدنا. ومع ذلك ، فإن جزءًا من الامتنان يعني أننا نحاول دائمًا جعل العالم أكثر إشراقًا قليلاً لإخواننا البشر حتى يتمكنوا من الاستمتاع به أيضًا.
هل أعجبك ما قرأت هنا؟ هناك الكثير لاستكشافه والتعلم معه تمزح حول اليوغا. تحقق من موقعنا على الإنترنت للحصول على تدريبات مباشرة وعبر الإنترنت للمعلمين ، ودورات RCYT المعتمدة من تحالف يوجا لمدة 95 ساعة ، والدورات المتخصصة عبر الإنترنت ، والموسيقى الأصلية ، والبضائع ، وغير ذلك! تقدم KAY أيضًا دورة تدريبية عبر الإنترنت مصممة لجعل اليوغا والتنفس واليقظة جزءًا من الروتين اليومي لعائلتك (كاي في المنزل).
