خصم 35% على الدورات عبر الإنترنت

؟؟؟؟ استخدم الرمز BLOOM عند الخروج ؟؟؟؟

خمسة أسباب تجعلك شاكراً لليوجا

هناك العديد من الأسباب التي تجعلك ممتنًا لليوغا ، مثل زيادة الصحة ، انخفاض التوتر، وفرصة للاسترخاء. هذا ينطبق أيضًا على الأطفال أيضًا! هناك الكثير من الأسباب الرائعة التي تجعل الأطفال (والكبار) ممتنين لممارسة اليوجا. لذلك ، تكريما لعيد الشكر ، إليك 5 أسباب تجعلك شاكرا لليوغا وأسلوب الأطفال!

تكوين صداقات يوغي

دروس اليوجا هي الوقت المناسب للقاء أشخاص جدد والتعرف على بعضهم البعض. بعد التدرب معًا وتعلم أوضاع جديدة ، يصبح الناس أصدقاء في أي وقت من الأوقات. يذكرك أصدقاؤك في اليوغي متى تتنفس إذا كنت تشعر بالضيق ويقفون بجانبك لإعلامك بأن الصداقة تستحق العناء. يستمع أصدقاؤك في اليوجا إليك ويساعدونك ويقدمون لك دائمًا ابتسامة ، لأن هذا ما يفعله اليوغيون!

رؤية العالم بشكل مختلف

بمجرد دخول فصل اليوجا وارتداء نظارات اليوجا ، سيختلف العالم تمامًا. تتيح لك اليوجا رؤية الخير في كل شخص وكل شيء. اليوغا تغير وجهة نظرك داخل وخارج الفصل ولهذا فأنت ممتن دائمًا. إن القدرة على التجول في متجر مزدحم ورؤية جميع الأشخاص يتسوقون لشراء الطعام لتغذية أسرهم بدلاً من رؤية الأشخاص "يعترضون طريقك" هي هدية خاصة تتيح لك البقاء هادئًا ومتصلاً.

يساعدنا على الشعور بالرضا عن أجسامنا

عندما تتقن وضعية جديدة أو تتقن دقيقة أخرى في هدوء تام وصمت ، تشعر أنك ملك أو ملكة العالم! اليوجا عمل شاق. يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا من التركيز لتتمكن من التأمل لأكثر من جزء من الثانية ويستغرق الكثير من التوازن لتصبح شجرة كبيرة طويلة. تساعدك اليوجا على إدراك ما يمكن لجسمك المتنامي القيام به ، وأنت تعلم أنه أمر مذهل. داخل وخارج ممارستك ، تستمع إلى جسدك وما يقال. تمنحك هذه القدرة الثقة أن تمشي في جسدك بكل فخر.

نحصل علىن ساعة بدون ضغط

قد يكون فصل اليوجا هو الوقت الوحيد في اليوم الذي تحصل فيه على بضع ثوانٍ للتنفس فقط دون توقعات أو مطالب منك. طوال اليوم تقوم بالعمل المدرسي ، ثم العمل الجماعي ، ثم الأعمال المنزلية. قد يكون من الصعب حقًا أن تذهب ، وتذهب ، وتذهب حتى مثل دجاج الربيع (هذا ما نطلق عليه كبار السن الشباب!). عندما تحضر فصلًا لليوغا ، يمكنك أخيرًا الاستلقاء وتخيل مكانك المفضل في الكون بهدوء تام. أهه.

ألعاب وموسيقى رائعة

اليوغا رائعة لأنها أكثر من مجرد وضعيات ، والتنفس ، والتأمل. كلها رائعة ، لكنك أيضًا تحب الألعاب الرائعة التي تثير عقلك و مانع في العتاد وإعداد جسمك للاسترخاء. ممارسة الألعاب الممتعة أثناء الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك تجعلك تبتسم من الأذن إلى الأذن! إنه جزء من صفقة أكبر ، وبدون ذلك ، لن تشعر بالاكتمال.

ربما يمكنك سرد عشرات الأسباب الأخرى التي تجعلك ممتنًا لليوغا! لدينا العديد من الأسباب لإظهار امتناننا لهذه الممارسة القديمة المجربة والصحيحة. ناماستي يوجيس!

تسجيل مجاني لورشة العمل:

جلب اليقظة إلى الفصل الدراسي

مشاهدة في وقت فراغك!

تسجيل مجاني لورشة العمل:

الاسترخاء والتأمل للأطفال

مشاهدة في وقت فراغك!