في هذه الحصة التي تبلغ مدتها 30 دقيقة، سيتعلم الأطفال أوضاع اليوغا وتمارين التنفس وتقنيات اليقظة الذهنية. من خلال رواية القصص والألعاب والأنشطة الإبداعية، سيطور الأطفال القوة والمرونة والتوازن، سواء في الجسم أو العقل. تم تصميم الفصول لمساعدة الأطفال على بناء الثقة والتركيز والوعي الذاتي مع تعزيز الاسترخاء والهدوء أيضًا.
في هذه الحصة التي تبلغ مدتها 30 دقيقة، سيتعلم الأطفال أوضاع اليوغا وتمارين التنفس وتقنيات اليقظة الذهنية. من خلال رواية القصص والألعاب والأنشطة الإبداعية، سيطور الأطفال القوة والمرونة والتوازن، سواء في الجسم أو العقل. تم تصميم الفصول لمساعدة الأطفال على بناء الثقة والتركيز والوعي الذاتي مع تعزيز الاسترخاء والهدوء أيضًا.