لقد اهتممت مؤخرًا بفوائد الزيوت الأساسية. لم يحدث ذلك بين عشية وضحاها وبدأت في استخدامها ببطء فقط. المشكلة هي أن ثروة المعلومات الموجودة حول هذه الزيوت يمكن أن تكون ساحقة حقًا. آمل أن تساعد هذه المدونة في تخفيف بعض المشاعر الغامرة التي قد يشعر بها الآخرون أيضًا.  

ما هي الزيوت الأساسية ولماذا تهتم بها؟ يتم استخراج الزيوت الأساسية من النباتات عن طريق التبخير أو التقطير أو طرق الضغط البارد. هذا يعني أنها تأتي من المصدر مباشرة وقد تم استخدامها في الوسائل العلاجية قبل الطب الحديث.  ملاحظة: عند الشراء ، تأكد من أنه زيت علاجي وليس صناعي أبدًا.  نظرًا لأنها منتج عالي التركيز ، نحتاج فقط إلى استخدام بضع قطرات في كل مرة. يمكن استنشاقها ، مباشرة من خلال الأنف أو من خلال ناشر ، وتستخدم موضعيًا أو حتى يتم هضمها. يمكن أن يكون الأخيران صعبًا حقًا للأطفال الصغار ، لذا يرجى توخي الحذر وإجراء البحث الخاص بك لمستوى راحتك. لم يسبق لي أن تناولت أطفالي أي زيت ولم أستخدم سوى الزيت العطري الذي تم مزجه في زيت ناقل عليهم. (الزيت الناقل هو كيفية تخفيف الزيوت الأساسية للاستخدام الموضعي وهي متوفرة في مجموعة متنوعة للاختيار من بينها: زيت اللوز الحلو وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا ليست سوى عدد قليل منها). لقد قرأت أنه نظرًا لأن الأطفال يستجيبون جيدًا للكميات المنخفضة من الزيوت الأساسية ، استخدم فقط نصف الكمية الموصى بها للبالغين.

في هذا الوقت من العام عندما تتغير الفصول ، يمكن أن يولد النطاق في درجات الحرارة والطقس الكثير من الأمراض. أعتقد تمامًا أن فيتامين د وفيتامين ج و البروبيوتيك رائعة كخط دفاع أول لجهاز المناعة (الكثير من الأبحاث الطبية المدعومة هناك). يمكن أيضًا استخدام الزيوت الأساسية كخط دفاع بسبب خصائصها المضادة للفيروسات والبكتيريا و / أو خصائصها المضادة للميكروبات. أصيب زوجي مؤخرًا بنزلة برد سيئة بينما كنا عالقين في الداخل بسبب الثلوج. كان لدي زيت البرغموت (مضاد للفيروسات) أو زيت الليمون (مضاد للبكتيريا مع بعض الخصائص المضادة للفيروسات) يعمل في ناشر. مع الليمون ، أضفت أيضًا زيت النعناع كمزيج معروف بتقوية الذاكرة والتركيز حيث لا يزال يتعين علينا مواصلة العمل المدرسي. لقد استخدمت قطرتين من النعناع و 2 قطرات من الليمون مع ناشر الهواء الخاص بي ، ولكن يجب عليك دائمًا اتباع الإرشادات التي توفرها الشركة المصنعة. ذهب البرغموت بشكل جيد مع زيت اللافندر في الناشر وقت النوم. لقد صنعت أيضًا رذاذ مطهر يدي مع 3 ملاعق كبيرة. بندق الساحرة (يمكن استخدام الماء) ، 3 ملعقة صغيرة من زيت اللوز ، 2 قطرات ميلاليوكا الزيت ، و 8 قطرات من زيت الليمون في بخاخ الإصبع من وول مارت.  

ضع في اعتبارك أن معظم الزيوت الأساسية لها بعض الخصائص المضادة للفيروسات ، لكن الزيوت الأربعة الأولى هي اللافندر والليمون وشجرة الشاي (أو الميلاليوكا) والنعناع. هذا لأن هؤلاء الأربعة لديهم أيضًا أوسع نطاق من الاستخدامات مقارنة بغيرهم. إذا كنت ترغب في البدء بالزيوت الأساسية ولكنك مرتبك ، كما كنت في البداية ، فهذه الزيوت الأربعة رائعة للبدء بها.  

فيما يلي عدد قليل من الاستخدامات لتبليل شهيتك: 

• يمكن أن يؤدي نثر اللافندر والليمون والنعناع إلى توفير الحساسية وتخفيف التنفس.
•  يمكن أن يساعد النعناع المنتشر وحده في تحسين التركيز والطاقة.  
• يعتبر زيت النعناع رائعًا في أسفل القدمين لراحة وتبريد الشخص المصاب بالحمى. لقد استخدمت هذا مؤخرًا في سنتي 7 ولكني قمت بتخفيفها بزيت اللوز.   
• يمكن أن يؤدي وضع قطرة من الخزامى على لدغة حشرة أو لسعة إلى إيقاف الحكة وتقليل التورم. لقد لاحظت أيضًا أن زيت اللافندر هو الزيت الأول لعلاج الحروق والجروح والأكزيما وحب الشباب إلى جانب علاج اللدغات / اللسعات. 
• لا يحب القمل شجرة الشاي أو زيت الميلاليوكا. تمزج صديقة لي زيت الميلاليوكا وإكليل الجبل في شامبو أطفالها مرة واحدة في الأسبوع وقد تجنبت دعوة هذه المخلوقات المزعجة خلال عدد لا يحصى من الفاشيات في المدارس.  

ملحوظة: لا تستخدم الليمون أو شجرة الشاي موضعيًا على الأطفال دون سن الثانية. تشير المصادر الأخرى إلى استخدام زيت البرتقال الحلو بدلاً من زيت الليمون للأطفال دون سن العاشرة بسبب الخشونة المحتملة على الجلد. تجنب استخدام النعناع بجميع أشكاله للأطفال دون سن 2 سنوات.

لقد خدشت السطح للتو للعديد من استخدامات الزيوت الأساسية. أنا متحمس لمواصلة بحثي لمعرفة كيفية صنع التنظيف الآمن بيئيًا المنتجات ، منتجات بشرتي / مستحضرات التجميل (مكافحة الشيخوخة ، الندبات ، الالتهابات ، التهاب العضلات ، حتى شامبو لتكثيف الشعر) وحتى العثور على استخدامات لصحة الدماغ والوقاية من السرطان والطاقة. لكن الآن،يرجى المعذرة لأنني أذهب لأجد مزيج الخزامى والنعناع وزيت الجوجوبا لتطبيقه على صدغتي وأعلى رقبتي لتجنب الصداع النصفي الذي أشعر أنه يهددني ...