الجيش الشعبي. 46 | مقابلة ديفين سيسلر: ياماس في البيجامة

يقوم ديفين سيسلر بتدريس اليوغا والتأمل للأطفال والعائلات على المستوى الدولي منذ عام 2005، فضلاً عن تقديم تدريبات لمدرسي اليوغا للأطفال منذ عام 2016.

إنها تحب مشاركة أدوات اليوغا مع الأشخاص من جميع الأعمار وتعتقد أنه يمكن للجميع الاستفادة من التحقيق في اللطف والصدق والكرم والحكمة وتحرير الذات.

تنضم ديفين إلى كريستي وكيلي في حلقة هذا الأسبوع من محادثات مدروسة مع كاي لمناقشة كتابها الجديد، The Yamas In Pajamas: دليل لليوجا للأطفال والكبار، والذي يتعمق أكثر في الطرف الأول من اليوغا للأطفال بطريقة ممتعة وممتعة. طريقة يمكن الوصول إليها.

يتضمن كل فصل تأملات وتأملات موجهة وتمارين التنفس ومطالبات دفتر اليومية وبعض الأنشطة والحركات الذهنية أو أشكال الجسم لكل ياما، حتى يتمكن الأطفال والكبار من استكشاف هذه المفاهيم بشكل تجريبي.

استمع بينما يشارك Deven المزيد حول:

1. رحلتها الشخصية مع اليوغا والتأمل
2. خلفيتها في المسرح والسيرك والتهريج
3. تغيير نهجها في تعليم اليوغا للأطفال
4. مصدر إلهامها لكتابها وخططها لكتابها القادم
5. تجربتها في جلب ممارسة اليوغا إلى المدارس وتعديلها لجعلها مناسبة لجميع البيئات

يذكرنا ديفين أن ممارسة اليوغا متاحة لنا جميعًا، في كل الأوقات، حتى في ملابس النوم!

يتوفر Yamas in Pajamas على Target وAmazon، أو قم بشراء نسخة موقعة مباشرة من موقعها على الانترنت.

تواصل مع ديفين:

www.devensisleryoga.com

إنستغرام

فيسبوك

لمزيد من القراءة والتعلم:

التواصل اللاعنفي: لغة الحياة: أدوات تغير الحياة من أجل علاقات صحية بقلم مارشال روزنبرغ

القوة السرية لليوجا بقلم نيشالا جوي ديفي

سيرك يوغا – فن اللعب الإنساني

شرح ياماس ونياماس

شجرة اليوجا - تعليم الأطراف الثمانية لأصغر اليوغيين

يوجا الأخطبوط