خصم 35% على الدورات عبر الإنترنت

؟؟؟؟ استخدم الرمز BLOOM عند الخروج ؟؟؟؟

- الفئة -

الأيورفيدا

احتضان اليقظة الذهنية: تباطؤ وتذوق موسم العطلات

احتضان اليقظة الذهنية: تباطؤ وتذوق موسم العطلات

وسط صخب العطلة، خذ لحظة للإبطاء وإعادة شحن طاقتك وممارسة اليقظة الذهنية. تبني نهجًا مدروسًا للانغماس الكامل في سحر الموسم، ورعاية رفاهية أطفالك وعائلتك ونفسك.

اقرأ المزيد

جميع الألعاب هي ألعاب يوجا

الألعاب شيء يحبه جميع الأطفال ، بغض النظر عن العمر! يمكنك أن ترى الأطفال مسترخين تمامًا ، والأطفال الأكبر سنًا يفقدون مثبطاتهم في لعبة جيدة حقًا. يوجد بالفعل العديد من ألعاب اليوجا التي يمكنك لعبها مع الأطفال. ومع ذلك ، إذا كنت تريد العثور على بعض ...

اقرأ المزيد

الابتسامة الداخلية

قال أحد معلمي الأيورفيدا ذات مرة: "المرض هو نتيجة فقدان الابتسامة الداخلية." ما هي الابتسامة الداخلية؟ أين هي بالضبط؟ وإذا كانت مهمة جدًا للصحة ، فكيف نفعل ذلك؟ كيف نحافظ على ابتسامتنا الداخلية ، حتى عندما لا يكون عالمنا الخارجي ...

اقرأ المزيد

اجعل الامتنان جزءًا من روتين طفلك اليومي

لطالما كنت مهتمًا بالأيورفيدا ، وهو العلم الشقيق لليوغا. الأيورفيدا هو أقدم نظام للشفاء في العالم. تم تطويره منذ آلاف السنين في الهند ويستند إلى الاعتقاد بأن الصحة والعافية تعتمدان على توازن دقيق بين ...

اقرأ المزيد

مدراس: كيف ولماذا؟

مودرا ، إيماءات اليد والأصابع المتقنة المستخدمة في العديد من تقاليد اليوجا والأيورفيدا ، هي أدوات فعالة وبسيطة لتوظيفها من أجل التهدئة الذاتية ، والتنشيط ، وتهدئة المشاعر ، والتركيز. مثل وضعيات اليوجا الصغيرة على يديك ، يستفيد مودرا من الطاقة ، ...

اقرأ المزيد

ليلة نايتي ، ليتل يوغي

ستعمل الأنشطة الموضحة في مقالة المدونة هذه على إنشاء مقاطع فيديو صغيرة رائعة لمشاركتها مع جمهورك عبر الإنترنت. يعيش أطفالنا مثلنا في عالم مزدحم للغاية. منذ لحظة ولادتهم ، يتعرض الأطفال لضغوط متزايدة باستمرار: ...

اقرأ المزيد

مارس الامتنان اليومي مع العائلة

لطالما كنت مهتمًا بالأيورفيدا ، وهو العلم الشقيق لليوغا. الأيورفيدا هو أقدم نظام للشفاء في العالم. تم تطويره منذ آلاف السنين في الهند واستنادًا إلى الاعتقاد بأن الصحة والعافية تعتمدان على توازن دقيق بين ...

اقرأ المزيد

Saucha ، Ahimsa ، وموسم الأنفلونزا

كل فصل شتاء يجلب عددًا كبيرًا من الأمراض ، والمدونات حول الوقاية تتماشى معها! ومع ذلك ، لا يتحدث معظمهم عن مدى ارتباط منع انتشار نزلات البرد والإنفلونزا بفلسفة يوغية معينة! ماذا؟ صدق أو لا تصدق ، نبذل قصارى جهدنا للعيش ...

اقرأ المزيد

الامتنان اليومي

لطالما كنت مهتمًا بالأيورفيدا ، وهو العلم الشقيق لليوغا. الأيورفيدا هو أقدم نظام للشفاء في العالم. تم تطويره منذ آلاف السنين في الهند واستنادًا إلى الاعتقاد بأن الصحة والعافية تعتمدان على توازن دقيق بين ...

اقرأ المزيد
تسجيل مجاني لورشة العمل:

جلب اليقظة إلى الفصل الدراسي

مشاهدة في وقت فراغك!

تسجيل مجاني لورشة العمل:

الاسترخاء والتأمل للأطفال

مشاهدة في وقت فراغك!