إن سطح بطاقة اليوجا أمر لا بد منه لحقيبة الحيل الخاصة بك! سطح السفينة المفضل لدي هو من تمزح حول اليوغا. إنها بمثابة "فصل دراسي في صندوق" يمكنك اصطحابه معك للاستمتاع والأنشطة الفورية أينما كنت تقوم بالتدريس وفي أي بيئة. يمكنك ببساطة اختيار بعض البطاقات من كل قسم (يطرح ، والتأمل ، واليقظة ، والتنفس ، والموسيقى ، والألعاب) لإنشاء فصل دراسي على الفور. أو قم بتمرير البطاقات إلى صفك ودع كل طفل يعلم ما هو موجود على البطاقة. هل تريد أن تصبح أكثر إبداعًا؟ فيما يلي بعض أنشطة بطاقات KAY المفضلة لدينا:

 الحصير الموسيقية: حدد بطاقات تشكل مسبقًا بناءً على خبرة طلابك وقدرتهم وتمرير بطاقة لكل طفل. يقوم الطفل ، واحدًا تلو الآخر ، بتعليم بقية المجموعة كيفية القيام بالوضع ووضع البطاقة على السجادة الخاصة بهم. بمجرد أن يشارك الجميع وضعياتهم ، العب Musical Mats! قم بتشغيل أغنية مفضلة (نحبها يوغي شيك) والجميع يرقصون أو يتخطون أو يتحركون بطريقة ما في جميع أنحاء الغرفة. عندما تتوقف الموسيقى (أو عندما تطلب منك الأغنية "اختيار وضعية") ، يتعين على الأطفال العثور على حصيرة (مختلفة في كل مرة) والقيام بالوضع الذي تظهره البطاقة. يمكنك إضافة الأوشحة لموسيقى الجاز.

 عصابات اليوغا: يأخذ كل طفل بطاقة وقفة (لا تنظر إليها) ويربطها على رأسه باستخدام قلادات متوهجة أو عصابة رأس حتى يتمكن الأطفال الآخرون من رؤيتها ، ولكن ليس صاحب البطاقة. ثم تناوب على طرح أسئلة بنعم أو لا في محاولة لمعرفة البطاقة الموجودة على رأسك (هل أنا على قيد الحياة؟ هل يمكنني الطيران؟). عندما يكون شخص ما مستعدًا لتخمين الوضع ، يجب عليه أداء الوضع ، وليس نطق الاسم بصوت عالٍ.

تحدي بومبوم: حدد أي عدد من البطاقات في الشبكة (مثل 4 × 4 أو 10 × 5 ، أيًا كان ما تريده). ثم استنشق من خلال أنفك وازفر من فمك وانفخ بوم بوم. مهما كانت البطاقة التي يصل إليها pompom هو النشاط الذي تقوم به. بمنخفضة بقدر ما تريد من الكريات. يمكن أن يكون لديك فريقان ينفخان الكرات على بعضهما البعض (كل فريق يحصل على لونه الخاص) فقط لإضافة المزيد من المتعة.

 بطاقة إرم: تناوبوا على رمي البطاقات في سلة. أيًا كانت البطاقات التي تدخلها في السلة هي الأنشطة والوضعيات التي تقوم بها. استمر في التحرك إلى الخلف لجعل الأمر أكثر صعوبة. أو ارمِ البطاقات وأنت تمسك بوضعية اليوجا.

 اختر زوجًا: في أزواج ، يختار الأطفال بطاقتين. لديهم مقدار محدد من الوقت لإنشاء وضع جديد يجمع بين البطاقتين الموجودتين لديهم. على سبيل المثال ، إذا اختار أحد الأطفال ساندويتش والآخر اختار ستار ، فكيف ستبدو ستار ساندويتش؟ يمكن للأطفال الآخرين أن يحاولوا تخمين أيهم يجمعهم.

كن المعلم: يختار كل طفل بطاقتين وضعيتين وبطاقة أخرى (التأمل ، اليقظة ، إلخ). ثم يقومون ، واحدًا تلو الآخر ، بتعليم بقية الفصل كيفية أداء الوضعيات وقيادة النشاط. هل لديك فصل دراسي قصير أم عدد كبير من الأطفال؟ كل طفل يعلم بطاقة واحدة فقط. يعد هذا أمرًا رائعًا عندما تمر بأحد تلك الأيام التي لا تشعر فيها جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تعليم الأطفال الآخرين يعزز الثقة حقًا!

اكتشف المزيد من الأفكار حول ممارسة الألعاب كجزء من ممارسة اليوجا ، واستمع إلى محادثات اليقظة مع KAY تدوين صوتي!

هل أعجبك ما قرأت هنا؟ هناك الكثير لاستكشافه والتعلم معه تمزح حول اليوغا. تحقق من موقعنا على الإنترنت للحصول على تدريبات مباشرة وعبر الإنترنت للمعلمين ، ودورات RCYT المعتمدة من تحالف يوجا لمدة 95 ساعة ، والدورات المتخصصة عبر الإنترنت ، والموسيقى الأصلية ، والبضائع ، وغير ذلك! تقدم KAY أيضًا ورشة عمل مدتها 6 ساعات مصممة لتعليم معلمي المدارس والعائلات التي تدرس في المنزل كيفية إحضار اليوغا والتأمل مباشرة إلى فصولهم الدراسية (EduKAY) ودورة تدريبية عبر الإنترنت مخصصة للعائلات لدمج هذه الممارسات في روتين أسرهم (يوجا للعائلات)