EP. 55 |بناء الثقة بالنفس من خلال اليوجا واليقظة

الثقة واحترام الذات من المفاهيم الهامة التي يجب أن يجسدها الأطفال لأنهم يساعدونهم على الشعور بالرضا عن أنفسهم ومنحهم القدرة على الإيمان بقدراتهم الخاصة. عندما يتمتع الأطفال بإحساس صحي بالثقة بالنفس واحترام الذات ، فمن المرجح أن يكونوا ناجحين في المدرسة وفي حياتهم الشخصية.

يمكن أن تشكل تربية الأطفال الواثقين من بشرتهم تحديًا لأي والد أو معلم. لحسن الحظ ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة الأطفال على الشعور بالرضا عن أنفسهم وتعزيز احترامهم لذاتهم.

في هذه الحلقة من المحادثة الواعية مع KAY ، يغوص كيلي وكريستي بشكل أعمق في معنى احترام الذات والثقة بالنفس ويشاركان الطرق التي يمكن لليوجا واليقظة أن تحسن بها وتقويتها. انضم إلينا وتعرف على المزيد حول:

  • ما هو احترام الذات والثقة بالنفس وكيف يتداخلان
  • كيف توفر اليوجا مساحة للنشاط غير التنافسي
  • يطرح التي تغرس الثقة بالنفس
  • التأمل وقوة الحديث الذاتي الإيجابي
  • فرص القيادة في دروس اليوغا للأطفال
  • فائدة قبول الذات ونمو العقلية
  • كيف يمكن أن تؤدي مواجهة التحديات إلى مزيد من الثقة

لمزيد من فرص القراءة والتعلم:

إيمي كودي - لغة جسدك قد تشكل هويتك - TED

اليوغا تبني احترام الذات

اليوجا تجعلني قويا

يوجا الأطفال والصحة العقلية

كن مدرسًا لليوغا واليقظة للأطفال وساعد الأطفال على تطوير وتحسين تقديرهم لذاتهم وثقتهم بأنفسهم

تسجيل مجاني لورشة العمل:

جلب اليقظة إلى الفصل الدراسي

مشاهدة في وقت فراغك!

تسجيل مجاني لورشة العمل:

الاسترخاء والتأمل للأطفال

مشاهدة في وقت فراغك!