الجيش الشعبي. 49 | جلب اليقظة إلى مهامنا اليومية: ابحث عن الفرح في التواجد

وتظهر الملاحظات

---

يعيش معظمنا حياة مزدحمة بقوائم لا حصر لها من الأشياء التي يجب القيام بها.

من السهل استخدام الطيار الآلي ، خاصة للمهام العادية مثل غسل الأطباق والتنظيف بالمكنسة الكهربائية.

في حلقة هذا الأسبوع من المحادثة الواعية مع KAY ، يقدم Kelly و Kristi طرقًا للعثور على مزيد من المتعة في مسؤولياتنا اليومية من خلال اليقظة والحضور.

استمع أثناء المناقشة:

• أهمية الإبطاء وضبط اللحظة
• طرق لتغيير تفكيرنا حول الأعمال المنزلية
• إشراك الأطفال بنجاح في الأعمال المنزلية
• كيف يمكننا في الواقع تقليل الأعمال المنزلية من خلال العيش بمزيد من اليقظة

لمزيد من القراءة:

معجزة اليقظة التي كتبها ثيش نهات هانه

التواجد مع أطفالك

تعليم اليقظة

ما هو الشيء العظيم في ممارسة اليقظة؟

فرص التعلم:

الأبوة والأمومة العقل

اليوغا للعائلات

من الجذر إلى الارتفاع - الممارسات اليومية