حافظ على أدوات إزالة التوتر السريعة هذه في متناول اليد من أجل السلام المحمول! ولمدة 10 تمارين تنفس أخرى لجميع أفراد الأسرة ، اتبع هذا الرابط إلى مدونة KAY!
هل أعجبك ما قرأت هنا؟ هناك الكثير لاستكشافه والتعلم معه تمزح حول اليوغا. تحقق من موقعنا على الإنترنت للحصول على تدريبات مباشرة وعبر الإنترنت للمعلمين ، ودورات RCYT المعتمدة من Yoga Alliance لمدة 95 ساعة ، والدورات المتخصصة عبر الإنترنت ، والموسيقى الأصلية ، والبضائع ، وأكثر من ذلك بكثير!