لقد بدأ يشبه إلى حد كبير موسم العطلات. حركة المرور تزمير. مواقف السيارات مزدحمة. الخطوط طويلة. الحساب المصرفي آخذ في التضاؤل. ويشعر أطفالنا بكل هذا أيضًا. هناك العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها التغلب على التوتر من خلال ...
اليوجا والعلاج الوظيفي
بصفتي مدرسًا سابقًا للتربية الخاصة في فلوريدا لأكثر من ستة عشر عامًا ، عملت جنبًا إلى جنب مع العديد من المعالجين المهنيين (OT). عندما يتلقى الطالب العلاج المهني كجزء من خطة التعليم الفردي (IEP) ، ستعمل OT معهم على تحسين ...
تنفس مثل فيل ... أو قطار!
خذ نفسا عميقا. استنشق ، انفخ بطنك مثل البالون. الزفير ، فرقع البالون الخاص بك. تنفس بحجابك الحاجز…. سواء أكان تعليم الكبار أو الأطفال ، هناك تركيز كبير في كل فصل يوجا على التنفس. ذلك ما الصفقة الكبيرة؟ براناياما هي الكلمة التي نستخدمها ...
الألعاب الكلاسيكية ... اليوجا!
إنها نهاية الصيف ومن المحتمل أن يكون الأطفال بالملل. شجعهم على أخذ استراحة من وقت الشاشة ، والاستيلاء على بعض الأصدقاء وتعليمهم بعض هذه الألعاب الكلاسيكية ، وأسلوب اليوجا المجدد. يوجا فور كورنرز: في مخيم صيفي لليوغا للأطفال مؤخرًا ، توسل الأطفال للعب أربعة ...
فواصل الدماغ
كان هناك الكثير من الأبحاث على مر السنين حول فوائد فواصل الدماغ للأطفال. سواء كان ذلك في فصل دراسي تقليدي ، أو فصل دراسي منزلي ، أو مجرد إدراك أن طفلك بحاجة إلى تغيير التروس لتهدئة أو إعادة التركيز أو التخلص من القلق داخل ...