عندما كان عمري حوالي عامين ، بدأت أمي في ممارسة اليوجا معي. كانت تشاهد برنامج يوغا على التلفزيون وستعلمني الوضعيات وسنصدر أصوات الحيوانات أثناء لعبنا. أتذكر هذا بالفعل وسأحمله معي لبقية حياتي ، لأنه ...
موسيقى سحرية
اقرأ المزيد
تعليم الأطفال أنه يمكن لأي شخص ممارسة اليوجا
بالنسبة لي ، وأنا أعيش في منطقة سياحية في كوستاريكا ، ألتقي بطلاب يوجا من جميع أنحاء العالم. لدي منظور مثير للاهتمام حول ما يختبره الناس في دروس اليوغا وثقافة اليوجا في مدن ودول مختلفة في جميع أنحاء العالم. شيء أنا ...
5 طرق تجهد بها طلابك (دون أن تعني ذلك)
إذا كنت مدرسًا لليوغا للأطفال ، فسأراهن على أن أحد أهدافك الرئيسية في الحياة هو تقليل مقدار التوتر في حياة الأطفال. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي رأيت أن معلمو يوجا الأطفال ذوي النوايا الحسنة يقومون بها في الفصل وهي محفزات شائعة ...
لماذا اليوجا؟
ما هو هدف اليوجا؟ لماذا يمارس الناس ذلك؟ لماذا تمارس؟ للحصول على جسم لائق؟ لتتلاءم مع الحشد "الرائع"؟ لتخفيف ضغوط الحياة اليومية؟ اليوغا في جوهرها ، هي ممارسة في سلام. من خلال الانخراط في كل من أطراف اليوغا الثمانية ، يمكن للمرء ...
تجنب الاندفاع اللعين من خلال تدريس مهارات إدارة الوقت
يعلم الجميع الشعور بالضغط من أجل الوقت. كان عليك أن تخرج من الباب قبل خمس دقائق ؛ لم يتم الانتهاء من الشعر بعد ، ولم يتم العثور على الأحذية في أي مكان ، ويمكن سماع الآهات في جميع أنحاء المنزل حيث يتدافع الجميع للالتقاء ببعضهم البعض. ك...
تسلق الشجرة ... اليوجا
أحد الأشياء التي جذبتني أكثر إلى تدريب Kidding Around Yoga (إلى جانب كل الموسيقى الرائعة) هو أنها توفر تمرينًا كاملاً لليوغا في كل فصل دراسي. تركز العديد من الاستوديوهات والفصول التي تقدم "اليوغا" فقط على الجانب المادي من ...
