هل تعلم أن أقدامنا بها 26 عظمة و 25 مفصل؟ ناهيك عن أن لديهم أيضًا أكثر من 20 عضلة وأوتارًا. القدم هي أساس العديد من أوضاع اليوجا. من المنطقي أن نركز عليهم. وفقًا لأحد خبراء اليوغا ، نعلم أهمية صحة القدمين ...
يوجا لقدميك
اقرأ المزيد
موضوعات وفرة لفصول اليوغا للأطفال الخريف
موسم الخريف هو الوقت المثالي لممارسة اليوجا تكريما للوفرة في الطبيعة وفي حياتنا. إن موضوع الوفرة لا يعلم الأطفال فقط تقديم الشكر لكل ما لديهم ولكن التركيز على كيفية تقديمهم للآخرين من خلال كونهم مسالمين ولطيفين و ...
