حصيرتي، مساحتي

حصيرتي، مساحتي

درس في المساحة الشخصية والوعي الجسدي وضبط النفس لدى ممارسي اليوجا الصغار بصفتك مدرسًا لليوجا للأطفال، فأنت تعلم أن تعزيز الشعور بالمساحة الشخصية والوعي الجسدي وضبط النفس لدى ممارسي اليوجا الصغار أمر ضروري لنموهم وتطورهم. ولكن هل تجد صعوبة في...

اقرأ المزيد
اليوغا للتنظيم العاطفي لدى الأطفال

اليوغا للتنظيم العاطفي لدى الأطفال

يجد العديد من الأطفال صعوبة في تنظيم عواطفهم. نوبات الغضب، والانفجارات، والأنين، والتحدي، والقتال: هذه كلها سلوكيات تراها عندما يشعر الأطفال بمشاعر قوية لا يمكنهم السيطرة عليها. والخبر السار هو أن تعلم الهدوء بدلا من التصرف...

اقرأ المزيد
بناء اليقظة الذهنية: كيف تحول LEGO الأطفال إلى بناة Zen

بناء اليقظة الذهنية: كيف تحول LEGO الأطفال إلى بناة Zen

في عالم اليوم سريع الخطى والمليء بالشاشات، قد يمثل العثور على الأنشطة التي تعزز اليقظة الذهنية والتفكير الحر تحديًا. ومع ذلك، هناك نشاط واحد بارز وهو اللعب بألعاب LEGO. هذه اللعبة الخالدة لا تثير الخيال والإبداع فحسب، بل يمكنها أيضًا...

اقرأ المزيد
احتضان اليقظة الذهنية: تباطؤ وتذوق موسم العطلات

احتضان اليقظة الذهنية: تباطؤ وتذوق موسم العطلات

وسط صخب العطلة، خذ لحظة للإبطاء وإعادة شحن طاقتك وممارسة اليقظة الذهنية. تبني نهجًا مدروسًا للانغماس الكامل في سحر الموسم، ورعاية رفاهية أطفالك وعائلتك ونفسك.

اقرأ المزيد

يوجا الأطفال الافتراضي: البقاء متحمسًا كمدرب وإلهام اليوغيين لديك للظهور

توقفت الحياة في جميع أنحاء العالم في فبراير ومارس. اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، لقد كنت في حالة حظر ، وتباعد اجتماعي ، وعلى الأرجح تقوم بتدريس دروس اليوغا لأطفالك تقريبًا لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. في البداية ، كان هناك بعض ...

اقرأ المزيد
تسجيل مجاني لورشة العمل:

جلب اليقظة إلى الفصل الدراسي

مشاهدة في وقت فراغك!

تسجيل مجاني لورشة العمل:

الاسترخاء والتأمل للأطفال

مشاهدة في وقت فراغك!