استخدم الرمز BLOOM عند الخروج 
من يقول أنه عليك انتظار عيد الحب لإظهار الحب لشخص ما (بما في ذلك أنت)؟ وما هي أفضل طريقة لتقديم مفهوم حب الذات للأطفال من دروس اليوجا؟ في أي إطار زمني لديك ، يمكنك دمج موضوع حب الذات (و ...
رسالة حب ... لنفسك
اقرأ المزيد
اليوغا وبناء الفريق
هناك شيء واحد نقوله كثيرًا في منزلنا وهو "في أي فريق أنت؟" يُطرح هذا السؤال في أوقات المشاحنات وأيضًا الاستياء العام. الإجابة الصحيحة هي "أنا في فريق روجيري". لدينا فرق في جميع مجالات حياتنا: العائلة ، الأصدقاء ، الرياضة ، ...
التحية للشمس - المرح الجاد
ناماستي! عندما تلقيت تدريب المعلمين على Kids Yoga مع Kidding Around Yoga ، سرعان ما أصبحت متعة Sargeant Saluations (نسختهم من Sun Salutations) جزءًا مفضلًا من المناهج الدراسية. ثم حضرت عطلة نهاية الأسبوع الأولى لي من اليوغا لمدة 200 ساعة ...
يوجا الضحك ليست مزحة
أنا متأكد من أن معظم الناس قد سمعوا الآن عن يوجا الضحك ، خاصة إذا كنت في مجتمع اليقظة الذهنية. دعنا نستكشف أين ومتى ولماذا وكيف حدث هذا. يشير بحث على شبكة الويب العالمية إلى أن الدكتور مادان كاتاريا هو منشئ نادي الضحك في ...
هدية العجب
كتب GK Chesterton ، "أود أن أؤكد أن الشكر هو أعلى شكل من أشكال التفكير ، وأن الامتنان هو السعادة التي تضاعفها الدهشة." يتعجب. متى فقدنا عجبنا في العالم من حولنا؟ هل توافق على أننا نعيش في وقت ينبغي فيه عقد الكثير مما ينبغي ...
هل اليوجا دين؟
إذا كنت قد عانيت من أي وقت مضى من الارتباك أو القلق من أحد الوالدين بشأن اليوغا كنشاط ديني ، فأنا آمل أن تساعدك هذه المناقشة. أيضًا ، قد يعمل بعضكم على مقترحات لنوادي اليوغا في المدارس العامة حيث قد يتم طرح هذا السؤال أيضًا. لا أرى أي...
ممارسة التنظيم الذاتي مع يوجا الأطفال
غالبًا ما يتم التغاضي عن التنظيم الذاتي ، ولكنه أداة قابلة للتعليم تمامًا ، يمكننا توفيرها في حياتنا. بكل صراحة ، أشعر أن تعرضي لليوغا في مرحلة البلوغ فقط هو الذي ساعدني حقًا في تطوير القدرة على تهدئة نفسي ، والتفكير من خلال ...
استكشاف كتاب "أنت مميز"
أنت مميز من تأليف Max Lucado هو كتاب رائع ، يجب مراعاته للمشاركة في فصل اليوغا. أعتقد أنه سيكون له صدى كبير مع صغار اليوغيين. إذا لم تكن قد قرأت هذا الكتاب ، فإليك ملخصًا موجزًا عن تعليم فلسفة الأطفال ... في قرية ، هناك ...
يوجا عيد الشكر (من تصميم أطفالك)
الشكر هو قاب قوسين أو أدنى! استعد لتناول الطعام ومشاهدة المسيرات على التلفزيون وتناول المزيد. هذا العام ، لماذا لا تبدأ احتفالاتك بجلسة يوغا يقودها الأطفال تتمحور حول مفهوم الشكر أو الامتنان؟ مرتبطة مباشرة بـ ...
كيف أقوم بتدريس عدم التعلق؟ فال وأباريجراها
فكرة اليوغا المثالية لعدم التعلق ... هل يمكنك حتى أن تفهم كيف ستتعامل مع هذا المفهوم في فصل يوجا للأطفال؟ يسمى عدم التعلق aparigraha في The Yoga Sutras (قل ذلك بسرعة 3 مرات). إنها خامس ياما ، ويعرف أيضًا باسم رمز ضبط النفس. يتضمن هذا الرمز كونه ...
يوجا في رحلة تخييم
قامت عائلتنا برحلة تخييم سريعة إلى Mueller State Park بالقرب من Colorado Springs ، CO في شهر يوليو من هذا العام. لدينا مقطورة سفر ، لذلك كان الأمر أشبه بالتخيل إذا كنت صادقًا. في منتصف رحلتنا القصيرة تقريبًا ، لاحظت أننا كنا نمارس بعض مفاهيم اليوجا. دعني...
التوكيدات (لضعاف القلوب)
لنتحدث عن أهمية التأكيدات ، ونكرر تلك التأكيدات: تعويذة. لنتحدث عن الأشكال المختلفة للتأكيدات وكيفية تعليمها في فصل يوجا للأطفال. يمكننا القيام بذلك ، يمكننا القيام بذلك ، يمكننا القيام بذلك. أود أن أبدأ هذا ...
بطيء. هو - هي. أسفل.
لقد كنت أحاول عصف ذهني في فصل دراسي حول التباطؤ ؛ إبطاء أطفالنا ، ومنحهم الإذن بأخذ أنفاس عميقة ، وأخذ وقتهم. لماذا كنت أحاول القيام بذلك؟ حسنًا ، أنا مرهق من محاولة فعل الكثير في أي وقت مع ...
شرح الكارما للأطفال
أردت أن أكتب عن مسار اليوجا الذي نسميه الكارما بعمق وبأفكار لصفك. كانت نقطة البداية الخاصة بي في البداية ستتناول كيف استبدل العالم الحديث فكرة العبودية التي قصدها في الأصل الديانة الهندوسية بفكرة مبسطة ...
لا تمشي فقط ... اليوجا بعيدا!
لقد عانينا من بعض مشاكل اللطف في منزلنا مؤخرًا بين الأشقاء. على ما يبدو ، المدرسة الابتدائية عبر الشارع ، حيث يرتاد أطفالنا ، كانت تعاني من بعض مشاكل اللطف على مستوى المدرسة أيضًا. بريدنا الإلكتروني الأسبوعي من المدرسة ...
