استخدم الرمز BLOOM عند الخروج
غالبًا ما يتم التغاضي عن التنظيم الذاتي ، ولكنه أداة قابلة للتعليم تمامًا ، يمكننا توفيرها في حياتنا. بكل صراحة ، أشعر أن تعرضي لليوغا في مرحلة البلوغ فقط هو الذي ساعدني حقًا في تطوير القدرة على تهدئة نفسي ، والتفكير من خلال ...
التأمل قوي. التأمل الذي يمارس للنوم قوي بشكل لا يصدق ، خاصة بالنسبة للعدد المتزايد من الأطفال الذين يعانون من القلق! لقد شعرت بقوة هذا النوع من التأمل في جسدي ، ورأيت السلام الذي يقدمه اليوجا ...
براناياما. إنها أكبر كلمة يحتاجها جميع الأطفال (والكبار) في الوقت الحالي. إذن ما هو البراناياما على أي حال؟ ببساطة ، إنه تنفس مركّز. كل تمرين للتنفس له إيقاع وتسلسل خاص به ، لكنهم جميعًا يساعدون أجسادنا على الهدوء ... حتى عندما ...
مشاهدة في وقت فراغك!
مشاهدة في وقت فراغك!
