الجيش الشعبي. 52 | محادثة مع مؤلفة كتاب "يوجا الأبوة والأمومة" سارة عزرين

نظهر الأبوة والأمومة دون الكثير من التدريب الرسمي ، ومع ذلك ، يمكن تطبيق ممارستنا "على حصيرة" على الأبوة بعدة طرق.

سارة عزرين ، مؤلفة ومعلمة يوغا مشهورة عالميًا وصانع محتوى وأم ومقيمة في منطقة خليج سان فرانسيسكو ، تنضم إلى كريستي وكيلي في هذه الحلقة من المحادثات الواعية مع KAY.

تلهمنا مقابلة كيلي وكريستي مع سارة لإدخال حكمة اليوغا في رحلة الأبوة والأمومة.

استمع أثناء المناقشة:

1. كيف اكتشفت سارة اليوغا أثناء الكلية "بالصدفة"
2. هدفها مدى الحياة المتمثل في تأليف كتاب وكيف أدت "لحظة آها" أثناء الاستحمام إلى كتابتها "اليوغا من أجل الأبوة والأمومة"
3. دور اليوجا في تنمية حدسنا وثقتنا كآباء
4. القصة المفضلة لسارة من كتابها عن ليا كيم ، سفيرة Nike العالمية السابقة
5. أهمية اليوجا واليقظة في المدارس وكيف يمكن أن تفيد نظام الأسرة بأكمله

تواصل مع سارة:

https://www.instagram.com/sarahezrinyoga/

https://www.tiktok.com/@sarahezrin

https://sarahezrinyoga.com/

قم بشراء كتاب سارة بخصم 30٪ برمز YP30:

https://www.shambhala.com/the-yoga-of-parenting.html

روابط أخرى:

https://www.instagram.com/leahsoojinkim

https://www.instagram.com/andreaferretti

https://jasonyoga.com/about/

https://www.bambiniyogaproject.org/

لمزيد من فرص القراءة والتعلم:

خلق مساحة للأطفال لتنظيم طاقتهم وعواطفهم ، EP. 44

حميمية العلاقات الأسرية

قم بإنشاء صندوق تهدئة

اليوجا في الفصل

فوائد اليوغا للأطفال

تمزح حول اليوغا للمعلمين