الجيش الشعبي. 49 | جلب اليقظة إلى مهامنا اليومية: ابحث عن الفرح في التواجد
وتظهر الملاحظات
يعيش معظمنا حياة مزدحمة بقوائم لا حصر لها من الأشياء التي يجب القيام بها.
من السهل استخدام الطيار الآلي ، خاصة للمهام العادية مثل غسل الأطباق والتنظيف بالمكنسة الكهربائية.
في حلقة هذا الأسبوع من المحادثة الواعية مع KAY ، يقدم Kelly و Kristi طرقًا للعثور على مزيد من المتعة في مسؤولياتنا اليومية من خلال اليقظة والحضور.
استمع أثناء المناقشة:
- أهمية الإبطاء وضبط اللحظة
- طرق لتغيير تفكيرنا حول الأعمال المنزلية
- إشراك الأطفال بنجاح في الأعمال المنزلية
- كيف يمكننا في الواقع تقليل الأعمال المنزلية من خلال العيش بمزيد من اليقظة
لمزيد من القراءة:
معجزة اليقظة التي كتبها ثيش نهات هانه
ما هو الشيء العظيم في ممارسة اليقظة؟
فرص التعلم: