成为一名儿童瑜伽老师不仅仅是享受乐趣和教孩子一些东西 构成. 当我教课时，我觉得我处于与孩子们建立联系并帮助他们处理生活的许多方面的特权地位。 我喜欢教我的孩子们在和平中采取行动、相互尊重、保持健康以及始终充分利用任何情况的重要性。

很多时候我给我的学生 Om 工作，是的（就像学校一样），当他们听到这件事时，他们并没有表现得非常激动。 然而，当我解释“作业”时，他们通常会很兴奋。 作业通常是这样的：在家冥想，为别人做点好事，教父母他们最喜欢的姿势，或者在考试前深呼吸。

就像我们学习的所有其他东西一样，如果我们不在家练习，就很难真正掌握它。 每当我的学生对某个姿势感到沮丧时，我总是告诉他们练习会带来进步，尤其是当他们慢慢练习时。 我认为让孩子们了解我们在儿童瑜伽课上学到的一切对我们的日常生活也很有用也很重要。 实际上，当我们在日常生活中应用瑜伽之后，我们开始看到结果和变化时，瑜伽才真正开始“发挥作用”。 这通常是学生了解瑜伽真正强大的时候！ 当瑜伽开始在日常生活中变得有意义时，孩子们开始将其视为一种压力管理工具。

不要以为我很容易！ 为了教孩子们瑜伽，我也必须每天做我的 Om 工作。 以我的经验，最好的教学方式是以身作则。 如果我告诉我的学生倾听别人的意见是多么重要，而他们认为我没有这样做，那么我所说的一切都变得毫无价值。 这就是为什么我非常努力地完成我的 Om 工作：冥想，使用 调息 当我对某事感到紧张时的技巧，并在我所做的每一件事上保持专注。 如果我不做这一切，那我怎么向孩子解释呢？

事实上，我相信我的学生们真正了解冥想的力量是在有一天我因为意外的交通堵塞而迟到上课。 我真的很紧张，我的思绪到处都是。 正如他们在我的 儿童瑜伽老师培训，我趁机教书。

我问我的学生：“我今天好像没有咕咕头吗？” 他们都同时点点头，咯咯地笑着，然后我问：“那么，你认为我应该怎么做才能集中注意力和冷静？” 他们真的不知道该说什么。 他们提到小睡，吃冰淇淋……直到我的一个学生建议冥想，所以我们冥想。 当我们打坐结束，我恢复正常时，打坐的效果和目的再清楚不过了。 最后，我很感谢有机会给我的学生一个真实的例子，说明如何使用孩子们的放松技巧。

我的学生可以从这次经历中看到一些很棒的东西，最终我和他们没有什么不同。 我是一个可能会悲伤、愤怒、焦虑或不安的人； 并且我需要每天继续做我的 Om 工作，才能做到最好——就像他们一样。

幸 在瑜伽中开玩笑 有一首歌可以帮你解决一切！ 这首歌曲 “嗡工作” 是一个简单而有趣的提醒，如果您不确定如何在家练习瑜伽，该怎么做。 它提供了有关瑜伽的许多方面的重要信息，甚至教授如何使用孩子的放松技巧、健康益处以及保持和平。 我只是喜欢按照这首歌的节奏来做我的 Om 工作。 那你呢？

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